十歲兒童血壓正常范圍收縮壓為90-110毫米汞柱,舒張壓為60-75毫米汞柱。兒童血壓受身高、體重、性別等因素影響,測(cè)量時(shí)需使用兒童專用袖帶并保持安靜狀態(tài)。
兒童血壓測(cè)量需在靜坐5分鐘后進(jìn)行,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)后立即測(cè)量。袖帶寬度應(yīng)覆蓋上臂周長(zhǎng)的40%,氣囊長(zhǎng)度需包裹80%以上臂圍。測(cè)量時(shí)取坐位,手臂與心臟平齊,連續(xù)測(cè)量2-3次取平均值。血壓值處于正常范圍低值時(shí),可能與體型偏瘦、基礎(chǔ)代謝較低有關(guān),通常無(wú)須特殊處理。血壓接近上限時(shí)需排除測(cè)量誤差,持續(xù)偏高需考慮遺傳因素或腎臟疾病可能。日常應(yīng)注意控制鈉鹽攝入,每日不超過(guò)3克,保證足量蔬菜水果補(bǔ)充鉀元素。避免長(zhǎng)期接觸二手煙,每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、籃球等有氧活動(dòng)。
家長(zhǎng)應(yīng)每半年為孩子測(cè)量一次血壓,建立健康檔案。發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過(guò)120/80毫米汞柱時(shí),需就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓。就診時(shí)需提供家族高血壓病史、日常飲食記錄及生長(zhǎng)曲線數(shù)據(jù)。醫(yī)生可能建議進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能、超聲心動(dòng)圖等檢查。日常生活中注意觀察孩子有無(wú)頭痛、視力模糊、夜尿增多等異常癥狀,保證每日睡眠8-10小時(shí),限制電子屏幕時(shí)間在2小時(shí)內(nèi)。
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