寶寶出生后即可開始補充DHA,母乳喂養(yǎng)的嬰兒可通過母親飲食攝入DHA,配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可選擇含DHA的配方奶粉。
母乳是嬰兒DHA的最佳來源,哺乳期母親每周食用2-3次深海魚類如三文魚、沙丁魚,可保證乳汁中DHA含量。無法母乳喂養(yǎng)時,應選擇添加DHA的嬰兒配方奶粉,其含量需符合國家標準0.2%-0.5%總脂肪酸比例。6個月后添加輔食階段,可逐步引入富含DHA的食物,如鱈魚泥、蛋黃等。早產(chǎn)兒或低出生體重兒對DHA需求更高,兒科醫(yī)生可能建議額外補充藻油DHA制劑。補充過程中需觀察寶寶有無過敏反應,如皮疹、腹瀉等癥狀。
日常護理中應注意保持寶寶飲食均衡,除DHA外還需保證維生素A、鐵、鋅等營養(yǎng)素攝入。避免給1歲以下嬰兒直接喂食整粒堅果或大型魚類以防窒息風險。定期進行兒童保健檢查,根據(jù)生長發(fā)育曲線調(diào)整營養(yǎng)補充方案。烹飪輔食時優(yōu)先采用蒸煮方式保留營養(yǎng)素,避免高溫油炸破壞DHA。若選擇DHA補充劑,應選購有嬰幼兒食品標志的產(chǎn)品,并嚴格按推薦劑量服用。
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