嗓子里有痰總想咳出來還咳不出來可通過調(diào)整飲食、多喝水、拍背排痰、霧化治療、藥物治療等方式緩解。這種情況通常由環(huán)境刺激、上呼吸道感染、慢性咽炎、支氣管炎、肺炎等原因引起。
避免辛辣刺激性食物,減少咽喉黏膜的刺激。適當(dāng)食用白蘿卜、雪梨、銀耳等潤(rùn)肺生津的食物,有助于稀釋痰液。痰液黏稠時(shí)可少量飲用溫蜂蜜水,但糖尿病患者慎用。
每日保持1500-2000毫升溫水?dāng)z入,分次少量飲用。溫水能濕潤(rùn)呼吸道,降低痰液黏稠度。避免一次性大量飲水,建議每隔1-2小時(shí)補(bǔ)充100-200毫升。
取坐位或側(cè)臥位,他人用空心掌由背部外側(cè)向內(nèi)側(cè)、由下向上有節(jié)奏叩擊,每次5-10分鐘。拍背產(chǎn)生的震動(dòng)可使支氣管壁痰液松動(dòng),配合深呼吸更易咳出。嬰幼兒需采用頭低臀高位。
使用生理鹽水或乙酰半胱氨酸霧化溶液進(jìn)行霧化吸入,每日2-3次。霧化顆??芍苯幼饔糜诤粑?,稀釋痰液效果顯著。霧化后需清水漱口,防止藥物殘留刺激口腔。
痰液黏稠可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、羧甲司坦口服溶液等祛痰藥。合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。慢性咽炎患者可含服西地碘含片緩解癥狀。
保持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免接觸粉塵、冷空氣等刺激因素。長(zhǎng)期痰液難以咳出或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀時(shí),建議及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。日常可練習(xí)腹式呼吸,吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)收縮腹部,幫助痰液排出。戒煙并避免二手煙,減少呼吸道黏膜損傷。
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