呼吸不順暢可通過調(diào)整體位、保持環(huán)境通風(fēng)、練習(xí)深呼吸、使用藥物緩解、吸氧治療等方式改善。呼吸不順暢通常由焦慮、呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、心力衰竭等原因引起。
1、調(diào)整體位
采取半臥位或坐位可減輕膈肌壓迫，幫助肺部擴(kuò)張。適用于因心力衰竭、胸腔積液導(dǎo)致的呼吸困難。日常可墊高床頭或使用靠枕支撐背部，避免平躺加重癥狀。
2、保持環(huán)境通風(fēng)
開窗通風(fēng)或使用空氣凈化器降低空氣中粉塵、過敏原濃度。對(duì)過敏性鼻炎、哮喘患者尤為重要。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味，必要時(shí)佩戴口罩。
3、練習(xí)深呼吸
腹式呼吸訓(xùn)練能增強(qiáng)膈肌功能，緩解焦慮性呼吸困難。用鼻緩慢吸氣時(shí)腹部鼓起，縮唇呼氣時(shí)腹部內(nèi)收，重復(fù)進(jìn)行?？膳浜馅は霚p輕緊張情緒。
4、使用藥物緩解
支氣管擴(kuò)張劑如硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑可快速緩解哮喘發(fā)作；抗組胺藥如氯雷他定片改善過敏癥狀；焦慮患者可遵醫(yī)囑短期使用阿普唑侖片。需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥。
5、吸氧治療
慢性阻塞性肺疾病急性發(fā)作或血氧飽和度低于90%時(shí)需低流量吸氧，目標(biāo)氧濃度維持88%-92%。家庭氧療需配備血氧儀監(jiān)測，避免氧中毒。
日常應(yīng)戒煙并避免二手煙，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，肥胖者需控制體重。室內(nèi)濕度建議保持在40%-60%，干燥季節(jié)可使用加濕器。若靜息狀態(tài)下出現(xiàn)呼吸急促、嘴唇發(fā)紺或伴隨胸痛，應(yīng)立即就醫(yī)排查肺栓塞、氣胸等急癥。慢性呼吸道疾病患者需定期復(fù)查肺功能，隨身攜帶急救藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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