干活多了手關(guān)節(jié)疼痛可能是由于過度使用引起的，一般可通過休息、按摩、熱敷、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1、休息：暫時(shí)停止手上的重活，讓手關(guān)節(jié)得到充分休息。休息有助于緩解疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
2、按摩：輕柔地按摩手關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶，可以緩解疼痛和緊張感。
3、熱敷：可以用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，有助于改善癥狀。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)：確保身體獲得足夠的營養(yǎng)，特別是維生素C，有助于維護(hù)關(guān)節(jié)健康。
5、藥物治療：建議遵照醫(yī)囑使用活血止痛膏、跌打鎮(zhèn)痛膏、舒筋活血片等藥物進(jìn)行緩解。
恢復(fù)期間，應(yīng)適當(dāng)制動(dòng)，以免癥狀加重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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