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一天最多吃幾個西紅柿

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沒有“一天最多吃幾個西紅柿”這種說法,一天通常吃1-2個西紅柿比較好。如有不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

西紅柿的食用不能過量,每人每天通常食用1-2個西紅柿即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。雖然西紅柿中維生素C、維生素E、鈣、鐵等含量較高,對身體有很大好處,但由于西紅柿為酸性的食物,在食用之后,可導(dǎo)致胃酸分泌增加,如果過量食用,對胃腸黏膜可造成損害,因此要避免過量食用。此外,食用時要注意避免吃未成熟的西紅柿,西紅柿未成熟,其中含有的龍葵堿對健康有害,在食用之后可造成胃部不適、口腔發(fā)澀,嚴(yán)重時可導(dǎo)致中毒。

需注意,西紅柿盡量避免在空腹時食用,如果空腹食用大量西紅柿,西紅柿中的成分可在胃內(nèi)生成塊狀結(jié)石,引起胃部脹痛的癥狀。如果患有急性細(xì)菌性痢疾、急性胃腸炎,也不宜吃西紅柿,以免加重病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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