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綠豆、陳皮水的功效與作用有哪些

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一般情況下,綠豆、陳皮水有促進(jìn)消化、促進(jìn)營養(yǎng)吸收、清熱解暑、利水止咳、健脾理氣等功效與作用,要適量飲用。具體分析如下:

1.促進(jìn)消化:陳皮中含有揮發(fā)油,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動;綠豆富含膳食纖維,也有助于改善消化功能,二者搭配泡水飲用可增強(qiáng)消化能力,緩解腹痛、腹脹等癥狀。

2.促進(jìn)營養(yǎng)吸收:綠豆所含的膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,綠豆、陳皮水一起飲用,有助于提高身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效率。

3.清熱解暑:綠豆性涼,具有清熱消暑的作用,在炎熱的夏季飲用綠豆、陳皮水可以幫助清除體內(nèi)的燥熱,預(yù)防中暑。

4.利水止咳:陳皮具有燥濕化痰的作用,綠豆和陳皮搭配食用能夠促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出,減輕水腫,對于咳嗽伴有痰多的情況也有一定的緩解作用。

5.健脾理氣:陳皮具有健脾燥濕、理氣和中的功效,可改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、胃脘脹滿等問題。

如果飲用綠豆、陳皮水后身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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