葡萄糖是糖的一種，屬于單糖類碳水化合物。
葡萄糖是自然界分布最廣的單糖，其分子結(jié)構(gòu)由6個碳原子、12個氫原子和6個氧原子組成，化學式為C6H12O6。作為生物體的主要能量來源，葡萄糖可直接被人體吸收利用，無需經(jīng)過消化分解。在血液中以血糖形式存在，正?？崭寡菨舛葹?.9-6.1mmol/L。植物通過光合作用合成葡萄糖，動物則通過分解淀粉、糖原等多糖獲取。醫(yī)學上常用葡萄糖注射液補充能量，食品工業(yè)中作為甜味劑使用。與其他糖類相比，葡萄糖甜度約為蔗糖的70%，升糖指數(shù)為100，是衡量其他食物升糖能力的基準。
雖然葡萄糖是人體必需營養(yǎng)素，但過量攝入會導致血糖波動。糖尿病患者需嚴格控制葡萄糖攝入量，普通人群每日添加糖攝入量建議不超過50克。天然食物如水果、蜂蜜含有葡萄糖，精制糖、糖果等加工食品則含大量游離葡萄糖。葡萄糖代謝異?？赡芤l(fā)胰島素抵抗、肥胖等健康問題，合理控制攝入量對維持代謝平衡至關(guān)重要。
日常飲食中應注意減少游離糖攝入，優(yōu)先選擇全谷物、新鮮水果等天然含糖食物，避免過量食用含葡萄糖的加工食品。保持規(guī)律運動有助于葡萄糖代謝，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動。對于需要控制血糖的人群，可咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案，定期監(jiān)測血糖水平，必要時在醫(yī)生指導下使用降糖藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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兩癌篩查和HPV篩查不一樣。兩癌篩查通常指乳腺癌和宮頸癌篩查，HPV篩查主要針對人乳頭瘤病毒感染。宮頸癌篩查可能包含HPV檢測，但兩者篩查范圍和目的不同。兩癌篩查中的宮頸癌篩查主要通過宮頸細胞學檢查和人乳頭瘤病毒檢測進行...0次瀏覽 2026-01-16
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鼻骨整形手術(shù)是什么
鼻骨整形手術(shù)是通過外科手段調(diào)整鼻骨形態(tài)以改善外觀或功能的手術(shù)，主要包括鼻骨截骨術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等類型。鼻骨整形手術(shù)針對不同需求采用不同術(shù)式。鼻骨截骨術(shù)通過截斷并重新定位鼻骨改善寬鼻或駝峰鼻，需配合內(nèi)固定維持新形態(tài)。鼻中隔...0次瀏覽 2026-01-16
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貧血和低血壓是兩種不同的健康問題，貧血是指血液中紅細胞或血紅蛋白含量不足，低血壓是指血壓低于正常水平。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性疾病等因素引起，低血壓可能由脫水、心臟問題、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。1、病因不同貧...0次瀏覽 2026-01-16
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什么方法可以一次永久脫毛
永久脫毛需通過破壞毛囊實現(xiàn)，醫(yī)療美容手段中激光脫毛和電解脫毛可達到接近永久的效果。主要有半導體激光脫毛、長脈沖激光脫毛、強脈沖光脫毛、電解脫毛、光子脫毛等方法。1、半導體激光脫毛半導體激光脫毛通過特定波長激光穿透表皮，被...0次瀏覽 2026-01-16
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鼻炎引起的眼睛癢可通過生理鹽水沖洗、冷敷、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、感染、遺傳因素、鼻黏膜損傷、免疫功能異常等原因引起。1、生理鹽水沖洗使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除過敏原和炎...0次瀏覽 2026-01-16
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顴骨墊高的后遺癥
顴骨墊高手術(shù)可能出現(xiàn)感染、假體移位、神經(jīng)損傷、面部不對稱、局部血腫等后遺癥。顴骨墊高屬于整形外科手術(shù)，需由專業(yè)醫(yī)生評估操作風險。1、感染術(shù)后護理不當或術(shù)中消毒不徹底可能導致局部感染，表現(xiàn)為紅腫熱痛或化膿。需遵醫(yī)囑使用頭孢...0次瀏覽 2026-01-16
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自體脂肪豐太陽穴適應癥
自體脂肪豐太陽穴適用于太陽穴凹陷、面部輪廓不協(xié)調(diào)、先天性發(fā)育不足或衰老導致的軟組織流失等情況。該手術(shù)通過抽取自身脂肪填充至太陽穴區(qū)域，改善面部輪廓，具有相容性好、效果自然等優(yōu)勢。太陽穴凹陷多因遺傳因素、年齡增長或外傷導致...0次瀏覽 2026-01-16
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男性小便突然尿血是怎么回事
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為什么尿出來的尿偏紅
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海馬多鞭丸能補腦子嗎
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辛伐他汀片治療高血脂效果較好，屬于臨床常用降脂藥物，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。辛伐他汀片通過抑制肝臟膽固醇合成關(guān)鍵酶，顯著降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇水平。該藥物適用于原發(fā)性高膽固醇血癥、混合型高脂血癥等患者，尤其對動脈粥樣硬化性心血管疾病的預防具有明確獲287次瀏覽
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