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初秋時(shí)節(jié)，讓孩子遠(yuǎn)離呼吸道感染

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初秋時(shí)節(jié)預(yù)防兒童呼吸道感染需從環(huán)境調(diào)節(jié)、疫苗接種、衛(wèi)生習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和癥狀監(jiān)測(cè)五方面綜合干預(yù)。呼吸道感染可能由病毒、細(xì)菌、過敏原等引起，表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱、鼻塞等癥狀。

1、環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物，外出時(shí)可佩戴兒童專用口罩。使用空氣凈化器時(shí)選擇HEPA濾網(wǎng)型號(hào)，定期更換濾芯。對(duì)于過敏體質(zhì)兒童，需每周清洗床品并用55℃以上熱水浸泡除螨。

2、疫苗接種

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等計(jì)劃免疫項(xiàng)目。流感疫苗建議每年9-10月接種，7歲以下兒童首次接種需間隔4周注射兩劑。肺炎13價(jià)疫苗基礎(chǔ)免疫在2、4、6月齡各一劑，12-15月齡加強(qiáng)一劑。接種后觀察30分鐘有無過敏反應(yīng)。

3、衛(wèi)生習(xí)慣

教會(huì)兒童七步洗手法，使用含60%以上酒精的免洗洗手液。避免用手揉眼鼻，咳嗽時(shí)用肘部遮擋。每日用生理鹽水清洗鼻腔，幼兒園兒童可選用海鹽水噴霧。餐具、玩具每周蒸汽消毒1次，毛絨玩具需冷凍24小時(shí)除螨。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

保證每日300ml乳制品攝入，適量食用富含維生素A的胡蘿卜、南瓜。深綠色蔬菜每天100-150g，水果選擇獼猴桃、橙子等維生素C含量高的品種。體弱兒童可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑或乳鐵蛋白粉。

5、癥狀監(jiān)測(cè)

出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱超過48小時(shí)、呼吸頻率加快、口唇發(fā)紺等情況需及時(shí)就醫(yī)。家中備妥電子體溫計(jì)、脈搏血氧儀等監(jiān)測(cè)設(shè)備。記錄癥狀變化時(shí)間軸，就醫(yī)時(shí)攜帶疫苗接種本?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步增加戶外活動(dòng)時(shí)間。

家長(zhǎng)應(yīng)建立兒童健康檔案，記錄每次患病情況與用藥反應(yīng)。季節(jié)交替時(shí)減少人群密集場(chǎng)所暴露，注意根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。保證每日10小時(shí)睡眠，避免過度疲勞。出現(xiàn)疑似癥狀時(shí)與其他兒童隔離，使用獨(dú)立餐具和寢具。定期進(jìn)行肺功能篩查，特別是有過敏家族史的兒童。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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