寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動(dòng)量、使用藥物等方式緩解。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果泥，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。6個(gè)月以上嬰兒可少量添加輔食油潤滑腸道。母乳喂養(yǎng)的母親需避免辛辣刺激飲食。
2、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前將手掌搓熱，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜，可配合嬰兒潤膚油使用。
3、補(bǔ)充益生菌
選擇嬰幼兒專用益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，幫助建立正常腸道菌群。避免與抗生素同服，沖泡水溫不超過40℃。
4、增加運(yùn)動(dòng)量
清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥抬頭、被動(dòng)操等運(yùn)動(dòng)。1歲以上幼兒可引導(dǎo)爬行、走路，每日活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。
5、使用藥物
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露等。先天性巨結(jié)腸需進(jìn)行肛門直腸測壓等檢查，必要時(shí)行巨結(jié)腸根治術(shù)。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)及性狀，便秘超過3天或伴隨哭鬧、腹脹需及時(shí)就醫(yī)。日?？蓽?zhǔn)備香蕉、火龍果等促排便食物，養(yǎng)成固定排便習(xí)慣。避免頻繁使用開塞露，防止產(chǎn)生依賴性。冬季注意腹部保暖，沖泡奶粉按標(biāo)準(zhǔn)比例調(diào)配，6個(gè)月內(nèi)嬰兒無須額外喂水。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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