夏季食用生鮮食品需謹慎，可能存在寄生蟲感染、細菌污染、變質風險等問題。生鮮食品主要包括魚生、醉蝦、涼拌螺肉、未洗凈的蔬果、未經巴氏消毒的乳制品等，食用前應充分加熱或規(guī)范處理。若出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、寄生蟲風險
生食或半生食淡水魚蝦可能感染肝吸蟲、顎口線蟲等寄生蟲。肝吸蟲可寄生于肝膽管，導致膽管炎、肝硬化；顎口線蟲幼蟲移行可引起皮膚游走性紅腫。處理此類食材需冷凍或高溫烹煮，淡水魚蝦應在零下20攝氏度冷凍7天以上，或煮沸5分鐘以上。
2、細菌污染
刺身、涼拌海鮮等可能攜帶副溶血性弧菌、沙門氏菌等致病菌。副溶血性弧菌感染后會出現(xiàn)水樣腹瀉、腹痛；沙門氏菌可導致發(fā)熱、惡心嘔吐。建議選擇有資質商家的深海魚類刺身，搭配芥末、醋等輔助殺菌，胃腸功能弱者避免食用。
3、變質隱患
夏季高溫加速蛋白質腐敗，生鮮食品易產生組胺、尸胺等有害物質。組胺中毒表現(xiàn)為面部潮紅、頭痛、心悸，常見于不新鮮的金槍魚、秋刀魚等青皮紅肉魚。購買后應盡快冷藏，魚類死亡后2小時內需處理完畢，解凍后不可反復冷凍。
4、農藥殘留
生食蔬果可能存在有機磷、擬除蟲菊酯類農藥殘留。長期攝入可能影響神經系統(tǒng)，急性中毒會出現(xiàn)瞳孔縮小、肌肉震顫。建議葉菜浸泡15分鐘以上，瓜果去皮食用，優(yōu)先選擇當季本地蔬果減少運輸保鮮劑使用。
5、過敏反應
部分人群對生鮮食品中的異種蛋白過敏，如貝類、海膽等可能引發(fā)蕁麻疹、喉頭水腫。既往有食物過敏史者應避免嘗試新奇生鮮，首次食用某種海鮮可少量試吃并觀察反應，出現(xiàn)嘴唇麻木等異常立即停止食用。
夏季飲食建議以熟食為主，處理生鮮前徹底洗手并分開生熟砧板。外出就餐選擇衛(wèi)生評級良好的餐廳，避免路邊攤生腌食品?？蛇m量補充含益生菌的酸奶幫助維持腸道菌群平衡，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉可口服補液鹽防止脫水，癥狀加重需及時進行便常規(guī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女人手腳冰涼的危害
女性朋友經常會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這種情況很多時候都是宮寒的表現(xiàn)，由于癥狀不是非常的明顯，導致很多女性朋友沒有將這種疾病放在心上，其實出現(xiàn)手腳冰涼的問題是需要引起重視的，因為它造成的危害有很多。
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手腳冰涼是什么原因
手腳冰涼可能由血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病神經病變、雷諾綜合征等原因引起，可通過保暖措施、飲食調理、藥物治療等方式改善。
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如何保護好你的第二心臟
保護好第二心臟（足部）可通過保持清潔干燥、選擇合適鞋襪、適度運動、定期檢查、科學按摩等方式實現(xiàn)。足部健康與全身血液循環(huán)、神經調節(jié)密切相關，需從日常細節(jié)入手預防病變。
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冬天手腳冰涼出汗是怎么了
冬天手腳冰涼出汗可能與血液循環(huán)不良、自主神經功能紊亂、甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病等因素有關。手腳冰涼出汗通常表現(xiàn)為末梢循環(huán)障礙、多汗、乏力等癥狀，需結合具體病因進行干預。
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熱敷時發(fā)癢是不是寒氣
熱敷時發(fā)癢是熱氣。首先要知道什么叫癢，癢是有濕熱產生的，也就是說體內局部如果有疾病，有炎癥，會產生炎癥因子，這些炎癥又是白細胞產生的，會刺激的皮膚，刺激神經，讓神經有感覺，但是因為刺激性不是很強，所以就表現(xiàn)為癢，但如果刺激性很強，就表現(xiàn)為痛。所以叫痛為癢之極，癢為痛之界，也就是癢厲害了會變?yōu)橥矗@個癢的感覺實際上是一種神經被刺激感覺，神經被刺激是由于炎癥因子產生，炎癥因子產生是由于皮下的濕熱癥，如果加重這個濕熱反應，炎癥會加重，神經被刺激就會加重，就會出現(xiàn)為癢。語音時長 01:3290250次收聽 2021-12-30 -
體內濕氣重怎么祛除
體內濕氣重要及時地去除。調治方法，一個是化濕，有些中藥是專門化濕的，我們食物多味中藥里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有時候我們吃飯的時候，在飯面上放上一小把薏苡仁，這個就可以化濕?；蛘咿曹尤实闹?，這個就可以化濕。茯苓也是一個生吃化濕的東西，也是很常用，也可以當做食物，有茯苓餅，還有美容作用。另外就是補氣化濕，把黃芪、五指毛桃燉湯，燉龍骨湯，玉米湯。玉米也是化濕的，補氣、化濕，還有葛根湯也是升陽化濕。南方經常有一個湯叫清補涼，清熱、養(yǎng)陰、補氣、化濕，就是兼?zhèn)溥@種功能。另外很多涼茶里面也配了一些藥物，比如棉茵陳這些都是化濕的，把濕氣一個是從小便來解，通過大便也解，就可以把它往下化掉它。65092次播放 2020-04-22
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體寒如何調理
體寒調理來說，叫補益陽氣。補陽在食物上我們可以吃一些相對溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補氣的補中益氣丸，或者一些參麥湯，適當?shù)难a一補氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當歸這些它又可以補氣又可以補血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調養(yǎng)。第二形體上我們要適當?shù)刈鲆稽c這種有氧的健康運動，提倡一種叫做微細運動，做太極拳或者做一種身心的震動式的運動，渾身的抖動或者經絡的拍打。第三個在精神上的調攝，我們怕冷也是內心的一種感覺。所以可以建議大家早上起來面向太陽，就面著初升的太陽，要感受陽氣的這種升華，在精神上。我們內經也有一個圖像，我們內在有一個太陽，要有這種精神的想象，配合我們身體內的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調節(jié)。61932次播放 2020-04-22
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體寒的表現(xiàn)
體寒癥狀主要是分虛寒和濕寒，表現(xiàn)各有不同。虛寒表現(xiàn)為面色蒼白、面色無華、四肢怕冷、女性生理期的痛經、乏力、容易感冒，而且感冒后恢復時間還比較長、虛寒后引起關節(jié)疼痛、虛損等，虛寒是指陽氣虛了以后，陰氣就相對的過剩，主要是陽氣不足引起。濕寒主要表現(xiàn)為胃彎部疼痛、痛經甚至因為這種腹痛、腹瀉這種濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒和濕寒，還是有區(qū)別，要結合癥狀或是舌脈做區(qū)分。語音時長 01:3057334次收聽 2019-12-18 -
體寒怎么治療
中醫(yī)角度講，體寒可通過多曬太陽、增加運動以及食用溫性或溫補食物、中醫(yī)溫灸等方式治療。一、體寒可以多曬曬太陽，曬太陽可以祛除體寒；二、有些活動、增強運動，對促進氣血循環(huán)有益，祛除身體虛寒。運動后血液循環(huán)加速后，體寒感覺也能減輕；三、溫性或偏溫補的食物，如生姜、花椒、羊肉等，偏溫補，對虛寒很有幫助；四、中醫(yī)溫灸，溫灸特別是要多脈灸，對身體后面多脈經絡走形地方進行灸治，對治療體寒也很有幫助；如果體寒食療或灸法感覺不明顯，或者比較重，可采用中藥的方法進行治療。語音時長 01:2655536次收聽 2019-12-18 -
體寒的癥狀
體寒分虛寒和實寒。虛寒是指的陽氣虛了以后陰氣相對過剩，引起了面色蒼白、四肢怕冷、乏力、虛損等表現(xiàn)。虛寒主要是陽氣不足引起的；還有女子可以表現(xiàn)生理期的痛經；另外容易感冒，而且感冒了以后恢復時間還比較長；另外虛寒以后，引起一些關節(jié)的疼痛。還有個實寒，實寒主要是，胃彎部疼痛、痛經甚至因腹痛、腹瀉、濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒、實寒之分，臨床上要結合癥狀，或者說中醫(yī)的這種舌脈做區(qū)分。52681次播放 2019-12-18
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體寒如何治療
體寒怎么治療？我們說“寒者溫之”。注意可以從這幾個方面：第一，我們可以多曬曬太陽，曬太陽可以祛除體寒；第二，我們說增強運動也是對促進氣血循環(huán)有益，有時候運動以后血液循環(huán)足了，體寒的感覺也能輕；第三，一些溫性的或者說偏溫補的食物，比方生姜、花椒、羊肉等這些東西，就是偏溫補的，也是對虛寒很有幫助的；另外就是說，我們中醫(yī)說的一些溫灸，對治療體寒也很有幫助的；最后，如果體寒，比方食療或者說這種灸法感覺不明顯，我們可以采用中藥的方法治療體寒。64250次播放 2019-12-18
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體寒怕冷怎么辦
體寒怕冷我們也分有些情況，需要注意一些觀察。首先有體寒，單獨的手腳怕冷，這個往往關系不大。比方增加活動，促進局部的血液循環(huán)就能解決手腳怕冷的問題。另外有一些就是說體虛怕冷或者說手腳主要是有一些在手腳怕冷基礎上有一些體虛的情況在，這時往往需要一些這種食補或者溫補的方法驅寒或者說助陽驅寒，達到防止怕冷的這么一個效果，比方中醫(yī)說的羊肉或者說一些活血的這些當歸、雞血藤，有助于補氣、驅寒，緩解這個體虛怕冷。57581次播放 2019-12-18
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手腳冰涼吃什么
手腳冰涼可以日常進行食補，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇；其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖，都屬于溫熱性的食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。中藥中有許多藥物可以改善以及預防手腳冰涼，如人參、黨參、當歸、丹參、鹿茸、菟絲子、玉桂、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒等。語音時長 01:3953434次收聽 2019-10-14 -
體寒怎么調理
中醫(yī)學的養(yǎng)生，貫穿于衣食住行的各個方面，主要有順時攝養(yǎng)、調攝精神、起居有常、勞逸適度、飲食調養(yǎng)以及運動鍛煉等。對于體寒者，食療方面進食宜溫忌冷，多食溫補之品。精神多萎靡不振，神情冷漠，多自卑而缺乏勇氣，應幫助其樹立生活的信心。根據(jù)體質辨證治療，針對證候的治療其實包含了對體質的偏傾的調整。如偏陰質者，多發(fā)實寒證候，當慎用寒涼傷陽之藥。對某些病因易感。體寒的人易感受寒濕之邪，感受寒邪后亦易入里，常傷脾腎之陽氣。感受濕邪最易困遏脾陽，外濕引動內濕而為泄為腫等。語音時長 01:4966462次收聽 2019-10-14 -
怎樣去除體內寒氣
身體當中有不少的寒氣進行堆積，患者可以采用吃姜、熱水泡腳、三伏貼、刮痧、穴位按摩等方式改善。具體分析如下：
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做臀部吸脂要多少錢
臀部吸脂一般需要20000-50000元，具體費用可能與手術方式、吸脂范圍、麻醉方式、醫(yī)療機構等因素有關。臀部吸脂手術費用主要受手術方式影響，傳統(tǒng)負壓吸脂價格通常在20000-30000元，水動力吸脂價格在30000-4...0次瀏覽 2025-12-23
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吃完避孕藥撤退性出血是避孕成功嗎
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