脾腎陽虛可能由先天不足、久病耗傷、飲食失調、過度勞累、年老體衰等原因引起。脾腎陽虛通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、五更泄瀉、肢體浮腫等癥狀。
部分人群先天稟賦不足,腎陽虧虛,不能溫煦脾陽,導致脾腎陽虛。這類患者多自幼體質虛弱,生長發(fā)育遲緩,容易反復感冒。日常需注意保暖避寒,可適當食用羊肉、韭菜等溫補食物,避免生冷飲食。癥狀明顯者建議在醫(yī)生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥調理。
慢性疾病如慢性腎炎、慢性腸炎等長期消耗正氣,損傷脾腎陽氣?;颊叱R姴〕踢w延不愈,伴有面色蒼白、神疲乏力等癥狀。治療需針對原發(fā)病,同時配合附子理中丸、四神丸等溫補脾腎的藥物。日??砂年P元、命門等穴位輔助改善癥狀。
長期過食生冷寒涼食物或暴飲暴食損傷脾胃陽氣,進而累及腎陽。常見于嗜食冷飲、過度節(jié)食減肥等人群,多伴有胃脘冷痛、食欲不振等表現(xiàn)。需調整飲食習慣,定時定量進食溫熱易消化食物,避免空腹食用寒性水果。癥狀嚴重時可遵醫(yī)囑使用理中湯加減治療。
長期超負荷工作或劇烈運動耗傷氣血,導致脾腎陽氣虛損。多見于體力勞動者或運動過度者,常見腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。需合理安排作息,保證充足睡眠,可配合八段錦、太極拳等舒緩運動。必要時可使用龜鹿二仙膠等補腎益精藥物。
隨著年齡增長,腎中精氣自然衰退,脾腎功能逐漸減弱,這是生理性脾腎陽虛。老年人多見夜尿增多、聽力下降等衰老表現(xiàn)。日??赏ㄟ^曬太陽、泡腳等方式溫補陽氣,飲食適當增加核桃、黑芝麻等補腎食材。癥狀明顯者需在中醫(yī)師指導下辨證用藥。
脾腎陽虛患者需注意防寒保暖,尤其要保護腰腹部不受涼。飲食宜溫補,可適量食用山藥、板栗、桂圓等健脾補腎食物,避免綠豆、苦瓜等寒涼之品。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。適當進行八段錦、散步等溫和運動有助于陽氣升發(fā)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴重水腫、腹瀉時應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行中藥調理,不可自行濫用溫補藥物。
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