腎虛患者可以適量飲用枸杞泡水、桑葚汁、黑芝麻糊等食物,也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,適合腎陰虛患者適量飲用。枸杞中含有枸杞多糖、胡蘿卜素等成分,有助于改善肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。每日可取適量枸杞用溫水沖泡飲用,但陰虛火旺者不宜過(guò)量。
桑葚味甘酸性微寒,歸肝腎經(jīng),能補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥。腎陰虛導(dǎo)致的口干舌燥、須發(fā)早白者可飲用鮮榨桑葚汁,其富含花青素、維生素C等抗氧化物質(zhì)。脾胃虛寒者應(yīng)少食,避免引起腹瀉。
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效,適合腎精不足引起的耳鳴健忘、脫發(fā)等癥狀。黑芝麻含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及鈣質(zhì),可研磨后與溫水調(diào)服。便溏者需控制攝入量,避免加重癥狀。
山藥性平味甘,歸脾肺腎經(jīng),能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精。腎氣不足導(dǎo)致的遺精早泄、夜尿頻多者可常食山藥粥。新鮮山藥含黏液蛋白、淀粉酶等成分,煮粥時(shí)建議保留山藥皮以增強(qiáng)食療效果。
核桃仁具有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用,適合腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷等癥狀。其含ω-3脂肪酸、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素,可直接食用或加入米糊。陰虛火旺者應(yīng)少量食用,避免助熱生火。
六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等組成,主治腎陰虧損引起的潮熱盜汗、遺精消渴。該方為滋陰補(bǔ)腎基礎(chǔ)方,臨床常用濃縮丸劑型。服藥期間忌食辛辣,感冒發(fā)熱患者不宜服用。
金匱腎氣丸含附子、肉桂等成分,適用于腎陽(yáng)不足所致的水腫、腰膝酸冷。該方能溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水,常見(jiàn)劑型為水蜜丸。陰虛內(nèi)熱及孕婦慎用,服藥期間應(yīng)限制食鹽攝入。
左歸丸由熟地黃、龜板膠等組成,專(zhuān)治真陰不足引起的頭暈?zāi)垦!⒆院贡I汗。該方側(cè)重填補(bǔ)腎精,劑型多為小蜜丸。脾虛便溏者應(yīng)減量服用,避免影響消化功能。
右歸丸含鹿角膠、杜仲等藥材,針對(duì)腎陽(yáng)不足、命門(mén)火衰的陽(yáng)痿遺精、飲食少進(jìn)。該方溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用較強(qiáng),常見(jiàn)劑型為水蜜丸。陰虛火旺者禁用,服藥期間禁房事。
五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子等組成,主治腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄。該方具有補(bǔ)腎益精功效,劑型包括水蜜丸和濃縮丸。感冒期間暫停服用,服藥期間忌食生冷。
腎虛患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上可增加黑色食物如黑豆、黑米的攝入,節(jié)制房事,適當(dāng)練習(xí)八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。冬季注意腰部保暖,避免久坐濕地。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重功能障礙,應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或男科就診,完善舌診脈診等檢查,避免自行長(zhǎng)期用藥延誤病情。
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