小孩子受驚嚇可通過安撫情緒、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整環(huán)境、適度陪伴、就醫(yī)評估等方式處理。受驚嚇可能與突發(fā)聲響、陌生環(huán)境、意外事件、心理敏感、潛在疾病等因素有關(guān)。
1、安撫情緒
輕聲說話并用肢體接觸緩解緊張，如擁抱或輕拍背部。避免使用恐嚇性語言，可通過重復(fù)“沒關(guān)系”等短語增強(qiáng)安全感。對嬰幼兒可嘗試包裹襁褓模擬子宮環(huán)境。
2、轉(zhuǎn)移注意力
提供新玩具或開展游戲活動打斷恐懼聯(lián)想。學(xué)齡前兒童適合色彩鮮艷的積木，學(xué)齡兒童可選擇拼圖等需專注力的玩具。避免強(qiáng)制關(guān)注受驚源頭。
3、調(diào)整環(huán)境
降低室內(nèi)光線亮度和噪音分貝，移除觸發(fā)物如恐怖圖案。保持室溫在20-24攝氏度，使用加濕器維持50%濕度。嬰幼兒睡眠區(qū)應(yīng)遠(yuǎn)離門窗等聲源位置。
4、適度陪伴
家長需保持鎮(zhèn)定避免情緒傳染，夜間可暫陪睡但不宜超過3天。通過讀繪本、哼兒歌建立正向聯(lián)結(jié)，逐步減少陪伴時長直至恢復(fù)正常獨處。
5、就醫(yī)評估
持續(xù)1周以上夜驚、拒食或行為退化需兒科就診。可能與維生素D缺乏、癲癇發(fā)作或聽力過敏有關(guān)，醫(yī)生可能開具維生素D滴劑、地西泮片等藥物，并建議腦電圖檢查。
家長需觀察記錄發(fā)作頻率和誘因，避免反復(fù)提及驚嚇事件。日常可增加鎂含量高的食物如香蕉，維持規(guī)律作息。若伴隨發(fā)熱或抽搐應(yīng)立即急診處理，排除腦炎等器質(zhì)性疾病。長期焦慮癥狀建議兒童心理科干預(yù)，行為療法效果優(yōu)于藥物控制。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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