脖子后面的肌肉主要包括斜方肌、頭夾肌、頸夾肌、肩胛提肌和頭半棘肌等，這些肌肉共同維持頸部穩(wěn)定性和運(yùn)動(dòng)功能。
1、斜方肌
斜方肌是位于頸后及上背部的大面積淺層肌肉，呈三角形分布。該肌肉分為上、中、下三束纖維，上束纖維可上提肩胛骨并協(xié)助頭部后仰，中束纖維負(fù)責(zé)肩胛骨內(nèi)收，下束纖維使肩胛骨下降。長期伏案工作或姿勢不良可能導(dǎo)致斜方肌緊張，引發(fā)頸肩部酸痛，適度拉伸和熱敷有助于緩解癥狀。
2、頭夾肌
頭夾肌位于斜方肌深面，起自上位胸椎棘突，止于枕骨上項(xiàng)線。其主要功能為雙側(cè)收縮時(shí)使頭后仰，單側(cè)收縮使頭向同側(cè)旋轉(zhuǎn)。該肌肉勞損可能引起枕部放射痛，常見于長期低頭人群，可通過專業(yè)按摩和頸部抗阻訓(xùn)練改善功能。
3、頸夾肌
頸夾肌與頭夾肌相鄰但更靠外側(cè)，連接頸椎橫突與上位胸椎棘突。其作用為伸展頸部并參與側(cè)屈動(dòng)作，與頭夾肌協(xié)同維持頸椎生理曲度。急性扭傷或慢性勞損時(shí)可能出現(xiàn)頸部活動(dòng)受限，超聲波治療和局部封閉注射是臨床常用干預(yù)手段。
4、肩胛提肌
肩胛提肌起自第1-4頸椎橫突，斜向下止于肩胛骨上角。主要功能為上提肩胛骨，并與斜方肌協(xié)同完成聳肩動(dòng)作。該肌肉易因背包過重、睡姿不當(dāng)出現(xiàn)激痛點(diǎn)，表現(xiàn)為頸肩交界處鈍痛，針灸配合低頻電刺激可有效松解肌肉痙攣。
5、頭半棘肌
頭半棘肌屬于脊柱深層肌群，貫穿頸椎與胸椎，由多束肌纖維組成。其核心作用是控制頭部精細(xì)運(yùn)動(dòng)并維持頸椎穩(wěn)定性，尤其在旋轉(zhuǎn)和后伸動(dòng)作中起關(guān)鍵作用。退行性頸椎病變常累及此肌肉，表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)受限和慢性疼痛，需通過核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練進(jìn)行功能重建。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，每40分鐘進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，冬季注意頸部保暖以防肌肉受涼痙攣。若出現(xiàn)持續(xù)頸部僵硬、放射性疼痛或活動(dòng)障礙，建議及時(shí)就診康復(fù)科或骨科，通過肌電圖、超聲等明確診斷后，采用物理治療結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法綜合干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脖子后面的肌肉叫什么
脖子后面肌肉群較多，包括頸夾肌、斜角肌、肩胛體積以及其他肌肉群。斜角肌可以承受較大張力，能夠幫助頭向兩側(cè)旋轉(zhuǎn)。而肩胛體積具有輔助運(yùn)動(dòng)的作用。不同的肌肉組織其具有的作用不同，若肌肉群長期僵硬、痙攣，可能是因患有頸椎病引起。11788次瀏覽
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脖子后面的肌肉叫什么
脖子后面的肌肉主要包括斜方肌、頭夾肌、頸夾肌、肩胛提肌和頭半棘肌等，這些肌肉共同維持頸部穩(wěn)定性和運(yùn)動(dòng)功能。
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脖子旁邊的肌肉叫什么
脖子旁邊的肌肉主要包括胸鎖乳突肌、斜方肌上束、肩胛提肌、頸夾肌以及頭半棘肌等。
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大腿上面的肌肉叫什么
大腿上面的肌肉主要包括股四頭肌、縫匠肌、股內(nèi)側(cè)肌群和股外側(cè)肌群。這些肌肉共同參與下肢的運(yùn)動(dòng)和穩(wěn)定，對行走、跑步、跳躍等活動(dòng)至關(guān)重要。
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肩膀到脖子的肌肉叫什么
肩膀到脖子的肌肉主要包括斜方肌、肩胛提肌和胸鎖乳突肌，這些肌肉共同參與頭頸肩部的運(yùn)動(dòng)和穩(wěn)定。
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鎖骨窩里面的肌肉叫什么
鎖骨窩里面的肌肉主要包括胸鎖乳突肌和鎖骨下肌，這兩塊肌肉共同參與頸部及上肢的運(yùn)動(dòng)功能。
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肩胛骨下面的肌肉叫什么
肩胛骨下面的肌肉通常叫肩胛下肌，對身體有重要作用，平時(shí)要注意對肩胛下肌的保護(hù)。
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里面的牙齒叫什么
口腔內(nèi)部的牙齒通常稱為磨牙，包括前磨牙雙尖牙和臼齒大磨牙，主要承擔(dān)咀嚼功能。
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脖子后面的肌肉疼什么情況
脖子后面的肌肉疼可能與肌肉勞損、頸椎病、落枕、肌筋膜炎、外傷等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀，可通過熱敷、按摩、藥物治療等方式緩解。
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肩膀和脖子交界處肌肉叫什么
肩膀和脖子交界處的肌肉主要包括斜方肌、肩胛提肌和岡上肌等。這些肌肉共同參與頸部和肩部的運(yùn)動(dòng)，維持姿勢穩(wěn)定。
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大腿后面肌肉叫什么
大腿后面的肌肉統(tǒng)稱為腘繩肌群，主要由半腱肌、半膜肌和股二頭肌組成。
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肩膀肌肉叫什么
肩膀肌肉主要包括三角肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌等，這些肌肉共同參與肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和活動(dòng)。62475次瀏覽
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胯骨下面的骨頭叫什么
胯骨下面的骨頭通常稱為坐骨，屬于髖骨的一部分，與恥骨、髂骨共同構(gòu)成骨盆。
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背后面的骨頭叫什么
背后面的骨頭通常是指脊柱，醫(yī)學(xué)上稱為椎骨，由頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨組成。
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眼睛下面的皺紋叫什么
眼睛下面的皺紋通常稱為下瞼皺紋或眶下皺紋，屬于面部皮膚老化的常見表現(xiàn)。
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龜頭后面的線叫什么
一般情況下，龜頭后面的線是指包皮系帶。具體分析如下：
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腳趾后面的部位叫什么
腳趾后面的部位一般叫足骨。
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門牙下面的牙叫什么
門牙下面的牙通常稱為下頜中切牙，屬于切牙的一種，主要用于切割食物。
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門牙上面的筋叫什么
門牙上面的筋通常是指上唇系帶，屬于口腔黏膜組織的正常解剖結(jié)構(gòu)。
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耳朵上面的骨頭叫什么
耳朵上面的骨頭叫顳骨，是構(gòu)成顱骨的重要部分之一。
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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打瘦臉針多少錢一次 打瘦臉針一次費(fèi)用受哪些因素影響
打瘦臉針一次需要2000-8000元，具體費(fèi)用與注射部位、藥物品牌、注射劑量、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)策略等因素有關(guān)。注射部位是影響價(jià)格的關(guān)鍵因素之一，咬肌肥大程度不同會導(dǎo)致注射點(diǎn)位數(shù)量差異。輕度咬肌肥大通常需要20-30個(gè)點(diǎn)位，費(fèi)...0次瀏覽 2026-01-28
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雙眼皮術(shù)后出血怎么辦
雙眼皮術(shù)后出血可通過壓迫止血、冷敷、避免劇烈活動(dòng)、保持傷口清潔、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。雙眼皮術(shù)后出血可能與術(shù)中血管損傷、凝血功能異常、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)、局部感染、外力碰撞等因素有關(guān)。1、壓迫止血術(shù)后輕微出血可用無菌紗布或干凈棉...0次瀏覽 2026-01-28
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植發(fā)后可以曬太陽么
植發(fā)后一般可以適度曬太陽，但需避免強(qiáng)烈陽光直射。植發(fā)術(shù)后初期毛囊較為脆弱，過度暴曬可能導(dǎo)致頭皮紅腫、毛囊炎或影響毛囊存活率。植發(fā)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格防曬，此時(shí)移植的毛囊尚未穩(wěn)固，紫外線可能刺激頭皮引發(fā)炎癥。外出時(shí)建議佩戴透氣...0次瀏覽 2026-01-28
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子宮癌應(yīng)該多吃哪些食物好
子宮癌患者適宜多攝入富含抗氧化物質(zhì)、膳食纖維及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，主要有十字花科蔬菜、全谷物類、深海魚類、豆制品、漿果類。1、十字花科蔬菜：西蘭花、卷心菜等含有硫代葡萄糖苷，經(jīng)代謝生成異硫氰酸酯類化合物，可抑制腫瘤細(xì)胞增殖。...0次瀏覽 2026-01-28
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如何把胸變大的方法
胸部增大可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式實(shí)現(xiàn)。胸部大小與遺傳、激素水平、脂肪分布等因素有關(guān)，建議根據(jù)個(gè)體需求選擇合適方法。1、飲食調(diào)整適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入有助于胸部脂肪積累?？墒秤枚?..
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巨乳縮小失敗修復(fù)價(jià)格
巨乳縮小失敗修復(fù)手術(shù)一般需要5萬-15萬元，具體費(fèi)用與手術(shù)復(fù)雜程度、修復(fù)方式、麻醉類型、術(shù)后護(hù)理需求等因素相關(guān)。巨乳縮小失敗修復(fù)手術(shù)的價(jià)格差異主要受手術(shù)方案影響。局部組織調(diào)整的修復(fù)費(fèi)用通常在5萬-8萬元，適用于輕度瘢痕或...0次瀏覽 2026-01-28
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消化不良會引起肛門里急后重嗎
消化不良可能引起肛門里急后重，主要與胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、食物不耐受、炎癥刺激及心理因素有關(guān)。1、胃腸功能紊亂：消化不良時(shí)胃腸蠕動(dòng)異常，可能導(dǎo)致糞便在直腸滯留，刺激直腸黏膜產(chǎn)生便意卻排便不暢。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)食...0次瀏覽 2026-01-28
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左頸椎骨質(zhì)增生的癥狀主要表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木或放射痛、頭暈頭痛以及肌肉無力。頸椎骨質(zhì)增生是頸椎退行性變的表現(xiàn)，通常與年齡增長、長期不良姿勢、慢性勞損、外傷以及代謝異常等因素有關(guān)。1、頸部疼痛：頸部疼痛是左頸...0次瀏覽 2026-01-28
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運(yùn)動(dòng)之后便秘可能與水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、腸道菌群紊亂、胃腸動(dòng)力減弱、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大等因素有關(guān)。運(yùn)動(dòng)后便秘可通過調(diào)整飲水量、增加膳食纖維攝入、補(bǔ)充益生菌、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。1、水分?jǐn)z入不足運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗會導(dǎo)...0次瀏覽 2026-01-28
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腦動(dòng)脈瘤患者可以適量食用牛頭肉，但需注意控制脂肪攝入量并保持飲食均衡。腦動(dòng)脈瘤的飲食管理主要與血壓控制、血管保護(hù)、營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、個(gè)體化調(diào)整等因素有關(guān)。1、血壓控制：牛頭肉含有較高脂肪，過量攝入可能影響血脂水平...0次瀏覽 2026-01-28
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補(bǔ)腎健骨膠囊的主要功效有強(qiáng)筋壯骨、緩解骨質(zhì)疏松、改善腰膝酸軟、輔助治療骨折恢復(fù)、調(diào)節(jié)腎虛引起的骨關(guān)節(jié)退化等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、強(qiáng)筋壯骨補(bǔ)腎健骨膠囊含有多種中藥成分，能夠促進(jìn)骨骼健康，增強(qiáng)肌肉力量。264次瀏覽
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紫燈膠囊的主要功效有活血化瘀、祛風(fēng)除濕、消腫止痛、舒筋活絡(luò)、改善微循環(huán)等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、活血化瘀紫燈膠囊含有丹參、紅花等成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消散淤血。適用于因外傷或慢性勞損導(dǎo)致的局部淤371次瀏覽
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