適量吃柚子可能有助于輔助控制血壓,但不能替代降壓藥物。柚子含有鉀、膳食纖維等成分,對(duì)高血壓患者有一定益處。
柚子富含鉀元素,鉀能幫助平衡體內(nèi)鈉含量,從而減輕血管壓力。柚子皮中的柚皮苷等活性成分可能通過(guò)擴(kuò)張血管起到輕微降壓作用。高血壓患者每日食用200-300克柚子肉,可作為低糖水果的選擇。但柚子與部分降壓藥存在相互作用,尤其是鈣通道阻滯劑類藥品,可能增強(qiáng)藥物副作用。胃腸功能較弱者空腹大量食用可能引發(fā)腹痛。
嚴(yán)重高血壓患者僅靠吃柚子無(wú)法達(dá)到治療目標(biāo),需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。服用硝苯地平控釋片、氨氯地平片等降壓藥期間,大量食用柚子可能導(dǎo)致藥物蓄積中毒。腎功能不全者過(guò)量攝入鉀可能引發(fā)高鉀血癥。對(duì)柑橘類水果過(guò)敏的人群可能出現(xiàn)皮疹或消化道不適。
高血壓患者日??蛇m量食用柚子,建議在兩餐之間食用避免刺激胃腸,每天不超過(guò)3瓣果肉。同時(shí)需保持低鹽飲食,每日鈉攝入量控制在5克以內(nèi),適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血壓變化,若收縮壓持續(xù)超過(guò)140毫米汞柱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案,不可自行增減藥物。合并糖尿病患者需注意柚子含糖量,單日水果總量控制在200克以內(nèi)。
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