胃熱的癥狀主要有口干口苦、胃脘灼痛、牙齦腫痛、便秘尿黃、舌紅苔黃等，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式去胃火。胃熱多由飲食辛辣、情志不暢、外感熱邪等因素引起。
1、口干口苦
胃火上炎可導(dǎo)致口腔津液耗傷，表現(xiàn)為晨起口苦黏膩、飲水不解渴。日常可用麥冬10克、金銀花5克代茶飲，避免進(jìn)食燒烤類食物。若伴隨咽喉腫痛，可遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、黃連上清丸、一清膠囊等清熱解毒中成藥。
2、胃脘灼痛
胃火內(nèi)熾會(huì)引起胃部燒灼樣疼痛，進(jìn)食后加重。建議食用綠豆粥、冬瓜湯等涼性食物，忌食辣椒、花椒等辛熱調(diào)料。疼痛持續(xù)者需就醫(yī)排除胃潰瘍，可能需使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、康復(fù)新液等藥物。
3、牙齦腫痛
胃經(jīng)循行于牙齦，胃火亢盛時(shí)易出現(xiàn)牙齦紅腫出血。可用淡鹽水漱口，配合菊花、蒲公英各10克煎水含漱。中成藥可選梔子金花丸、清胃黃連丸、齒痛消炎靈顆粒，同時(shí)需排查牙周炎等口腔疾病。
4、便秘尿黃
胃熱耗傷津液會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)、小便短赤。增加芹菜、香蕉等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麻仁潤腸丸、三黃片、番瀉葉顆粒等通便藥物。
5、舌紅苔黃
舌質(zhì)發(fā)紅、舌苔黃厚是胃熱的典型舌象表現(xiàn)?？墒秤美妗⑤┧j等生津降火食物，避免熬夜和情緒激動(dòng)。若伴隨反復(fù)口腔潰瘍，需遵醫(yī)囑使用口炎清顆粒、冰硼散、西瓜霜噴劑等藥物。
胃火旺盛者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免久坐郁而化熱。飲食以清淡易消化為主，推薦苦瓜、蓮藕、百合等食材，限制羊肉、荔枝等熱性食物攝入。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)時(shí)，須及時(shí)到消化內(nèi)科就診，通過胃鏡等檢查明確病因。中藥調(diào)理需經(jīng)中醫(yī)師辨證，避免自行長期服用清熱類藥物損傷脾胃陽氣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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