餐后2小時(shí)血糖8.5毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài),可能提示糖耐量異?;?a href="http://yeyubk.com/k/cijtgvgkw22fd69.html" target="_blank">糖尿病前期。正常健康人群餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。
對(duì)于非糖尿病患者,餐后2小時(shí)血糖超過(guò)7.8毫摩爾每升但未達(dá)到11.1毫摩爾每升時(shí),稱為糖耐量受損。這種情況可能由胰島素抵抗、胰腺β細(xì)胞功能減退等因素引起,常見(jiàn)于肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、高脂飲食人群。血糖偏高時(shí)可能伴隨口渴、多尿、乏力等癥狀,長(zhǎng)期未干預(yù)可能發(fā)展為2型糖尿病。
若餐后血糖偶爾達(dá)到8.5毫摩爾每升,可能與近期高糖飲食、應(yīng)激狀態(tài)或檢測(cè)誤差有關(guān)。但多次測(cè)量結(jié)果均在此范圍,尤其伴隨空腹血糖超過(guò)6.1毫摩爾每升時(shí),需警惕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期女性該數(shù)值超過(guò)8.5毫摩爾每升則可能診斷為妊娠糖尿病。
建議定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,記錄飲食內(nèi)容與血糖變化關(guān)系。減少精制碳水化合物攝入,選擇全谷物、豆類等低升糖指數(shù)食物,每餐搭配足量蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。避免熬夜和過(guò)度壓力,控制體重在正常范圍。若血糖持續(xù)異常,應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白檢測(cè),由醫(yī)生評(píng)估是否需要藥物干預(yù)。日常可準(zhǔn)備便攜式血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測(cè),注意測(cè)量前清潔手指,避免擠壓采血部位影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
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