小孩長(zhǎng)不高可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)激素缺乏、慢性疾病、心理因素等原因有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確具體原因后針對(duì)性干預(yù)。
1、遺傳因素
父母身高對(duì)子女身高影響較大，若父母身高偏矮，孩子可能遺傳這種體質(zhì)。這類情況屬于生理性矮小，通常無須特殊治療，但需保證均衡飲食和充足睡眠。家長(zhǎng)可定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)曲線，若年生長(zhǎng)速度低于5厘米需警惕病理性因素。
2、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期挑食偏食會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素攝入不足，影響骨骼發(fā)育。表現(xiàn)為體重增長(zhǎng)緩慢、頭發(fā)枯黃、指甲易斷。家長(zhǎng)需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合西藍(lán)花、菠菜等富含鈣的蔬菜。
3、生長(zhǎng)激素缺乏
垂體分泌生長(zhǎng)激素不足會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，年生長(zhǎng)速度常低于4厘米，骨齡明顯落后?？赡馨殡S低血糖、圓臉等特征。需通過生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)確診，確診后可遵醫(yī)囑使用重組人生長(zhǎng)激素注射液進(jìn)行治療。
4、慢性疾病
先天性心臟病、慢性腎病等消耗性疾病會(huì)阻礙生長(zhǎng)發(fā)育，患兒多伴有面色蒼白、活動(dòng)耐力下降等癥狀。甲狀腺功能減退癥也會(huì)導(dǎo)致身材矮小，同時(shí)出現(xiàn)畏寒、便秘等表現(xiàn)。需治療原發(fā)病，如甲狀腺功能減退需口服左甲狀腺素鈉片。
5、心理因素
長(zhǎng)期處于壓抑、焦慮環(huán)境可能抑制生長(zhǎng)激素分泌，常見于家庭關(guān)系緊張或校園霸凌的兒童。表現(xiàn)為夜間睡眠不安、情緒低落。家長(zhǎng)需營(yíng)造溫馨家庭氛圍，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
日常需保證孩子每日1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。睡眠時(shí)間學(xué)齡兒童應(yīng)達(dá)9-11小時(shí)，睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備。每3個(gè)月測(cè)量一次身高體重，繪制生長(zhǎng)曲線圖，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診。飲食注意補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣、牛肉，避免過量攝入油炸食品和含糖飲料。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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