煙氨酸是維生素B3的一種形式，主要功效包括參與能量代謝、維護皮膚健康、調(diào)節(jié)血脂、改善血液循環(huán)及輔助神經(jīng)系統(tǒng)功能。
1、參與能量代謝
煙氨酸作為輔酶NAD和NADP的前體，在三羧酸循環(huán)和脂肪酸合成等代謝過程中起關(guān)鍵作用，幫助將食物轉(zhuǎn)化為可用能量。
2、維護皮膚健康
煙氨酸能促進皮膚屏障修復(fù)，減少水分流失，緩解皮膚炎癥反應(yīng)，對痤瘡、玫瑰痤瘡等皮膚問題有改善作用。
3、調(diào)節(jié)血脂
大劑量煙氨酸可降低低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平，同時升高高密度脂蛋白膽固醇，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、改善血液循環(huán)
煙氨酸具有血管擴張作用，可改善外周血液循環(huán)，緩解間歇性跛行等外周動脈疾病癥狀。
5、輔助神經(jīng)系統(tǒng)
煙氨酸參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏可能導(dǎo)致糙皮病相關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如癡呆、抑郁等。
日常可通過食用動物肝臟、魚類、堅果等食物補充煙氨酸，但高劑量用于治療時需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免出現(xiàn)皮膚潮紅、肝損傷等不良反應(yīng)。建議均衡飲食結(jié)合適量運動維持煙氨酸正常水平，特殊人群使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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