兩癌篩查有必要做。兩癌篩查通常指乳腺癌和宮頸癌篩查,有助于早期發(fā)現(xiàn)病變,提高治愈率。
乳腺癌篩查主要通過乳腺超聲、乳腺X線攝影等方式進(jìn)行。乳腺超聲適合年輕女性或致密型乳腺,能清晰顯示腫塊形態(tài)。乳腺X線攝影對鈣化灶敏感,適用于40歲以上女性。兩種方法結(jié)合可提高檢出率。宮頸癌篩查采用宮頸細(xì)胞學(xué)檢查和HPV檢測。宮頸細(xì)胞學(xué)檢查能發(fā)現(xiàn)異常細(xì)胞,HPV檢測可識別高危型病毒感染。30歲以上女性建議聯(lián)合篩查。篩查間隔根據(jù)年齡和風(fēng)險因素調(diào)整,一般每1-3年進(jìn)行一次。篩查前避免陰道用藥和性生活,月經(jīng)干凈后3-7天為宜。篩查過程無創(chuàng)或微創(chuàng),多數(shù)人無明顯不適。篩查結(jié)果異常需進(jìn)一步陰道鏡或病理檢查。定期篩查可降低兩癌發(fā)病率和死亡率。
建議適齡女性定期參與兩癌篩查,尤其有家族史、肥胖、長期口服避孕藥等高危人群更應(yīng)重視。篩查期間保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食注意營養(yǎng)均衡,適量增加蔬菜水果和全谷物攝入,限制高脂高糖食物。堅持適度運動如快走、游泳等有氧活動,每周至少150分鐘。保持良好心態(tài),避免長期精神壓力。篩查后按醫(yī)囑隨訪,發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。日常注意乳房自檢和觀察月經(jīng)周期變化,出現(xiàn)乳頭溢液、不規(guī)則出血等癥狀立即就醫(yī)。建立健康檔案,完整記錄篩查結(jié)果便于對比。
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