一般情況下,吃枸杞可以補(bǔ)腎,但注意適量食用。
枸杞是一種中藥材,為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實(shí),味甘,性平;歸肝、腎、肺經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效,主要用于改善肝腎陰虛及早衰證。所以適量食用枸杞,可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果,能夠較好地改善腎陽(yáng)不足引起的遺精、早泄等癥狀。需要注意的是,不可以過(guò)量食用枸杞,否則可能會(huì)導(dǎo)致身體中的熱量過(guò)高,引起上火的癥狀,如口腔潰瘍、牙齦腫痛等。還有可能會(huì)影響脾胃消化功能,出現(xiàn)食欲不振、脘腹脹滿(mǎn)等癥狀。
在食用枸杞補(bǔ)腎期間,患者飲食應(yīng)該注意,避免食用辛辣的食物,如辣椒、大蒜等。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),如慢跑、爬山等。如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī),以免耽誤病情。
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