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兒童喝能純牛奶嗎

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兒童一般是可以喝純牛奶的,能夠補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。

純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素,對兒童骨骼發(fā)育和免疫力提升有幫助。1-3歲幼兒建議每日飲用300-400毫升,3歲以上兒童可增加至500毫升。優(yōu)先選擇經(jīng)過巴氏殺菌的全脂牛奶,脂肪含量有助于嬰幼兒腦部發(fā)育。飲用時需注意溫度適宜,避免空腹飲用,可與谷物類食物搭配提高吸收率。部分兒童可能存在乳糖不耐受,初次嘗試應(yīng)少量觀察是否出現(xiàn)腹脹、腹瀉等反應(yīng)。

家長需注意觀察兒童飲用后的消化情況,如出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏癥狀應(yīng)立即停止。不建議用牛奶完全替代母乳或配方奶粉喂養(yǎng)1歲以內(nèi)嬰兒。開封后的牛奶需冷藏并在24小時內(nèi)飲用完畢,避免微生物污染。日常可搭配雞蛋、魚肉等富含維生素D的食物,促進鈣質(zhì)吸收。若兒童存在牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受,可選擇深度水解配方奶或植物奶替代。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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