骨折術(shù)后康復(fù)治療主要包括物理治療、功能鍛煉、營養(yǎng)支持和心理干預(yù)等方式，需根據(jù)骨折類型及個體差異制定個性化方案。
1、物理治療
早期可通過冷敷減輕腫脹，48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波治療有助于加速骨痂形成，低頻脈沖電磁場可預(yù)防骨不連。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過早負(fù)重。
2、功能鍛煉
術(shù)后1-2周開始被動關(guān)節(jié)活動，3-4周逐步過渡到主動運(yùn)動。上肢骨折可進(jìn)行握力球訓(xùn)練，下肢骨折需借助助行器進(jìn)行步態(tài)練習(xí)?？祻?fù)過程中應(yīng)遵循無痛原則，每日訓(xùn)練3-4次，每次15-20分鐘。
3、營養(yǎng)支持
每日需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，鈣攝入量不低于1000mg，配合維生素D3促進(jìn)鈣吸收?？蛇m量增加核桃、深海魚等富含ω-3脂肪酸的食物，減少高鹽高糖飲食影響骨愈合。
4、并發(fā)癥預(yù)防
定期檢查內(nèi)固定位置，觀察傷口有無感染跡象。長期臥床者需進(jìn)行踝泵運(yùn)動預(yù)防深靜脈血栓，每2小時翻身預(yù)防壓瘡。出現(xiàn)異常疼痛或發(fā)熱應(yīng)及時復(fù)查。
5、心理干預(yù)
采用認(rèn)知行為療法緩解焦慮情緒，建立康復(fù)信心。家屬應(yīng)參與康復(fù)計劃制定，通過正向激勵維持治療依從性。嚴(yán)重心理障礙者需轉(zhuǎn)介專業(yè)心理咨詢。
康復(fù)期間應(yīng)保持每日飲水量1500-2000ml，戒煙限酒，保證7-8小時睡眠。定期復(fù)查X線評估愈合進(jìn)度，根據(jù)愈合情況調(diào)整康復(fù)強(qiáng)度。注意防跌倒措施，浴室加裝防滑墊，行走時使用輔助器具。飲食可增加奶制品、豆制品等富鈣食物，避免濃茶咖啡影響鈣吸收。保持適度陽光照射促進(jìn)維生素D合成，但需避免暴曬。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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