水瓜和絲瓜通常是一個東西,所以二者的功效是一樣的。
絲瓜具有清熱化痰的效果,能夠幫助排出肺部的痰液,改善呼吸道出現(xiàn)的咳嗽、胸悶等不適癥狀。同時絲瓜還具有涼血解毒的作用,能夠改善身體出現(xiàn)血熱的癥狀,緩解心情煩躁、面色潮熱、痤瘡、濕疹等病癥,對身體有一定的好處。同時,絲瓜含有大量的膳食纖維,可以幫助促進腸道蠕動,解決便秘的問題,同時還可以刺激胃酸分泌,幫助腸道消化。絲瓜可以和雞蛋做成絲瓜雞蛋湯,能夠驅(qū)寒暖胃,促進身體消化。
但是要注意適量食用,大量吃絲瓜容易刺激胃腸道黏膜,對胃腸道造成負擔,引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
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