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內(nèi)分泌失調(diào)中醫(yī)怎么調(diào)理

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陳秀杉 副主任醫(yī)師去掛號

三甲山東大學(xué)齊魯醫(yī)院中醫(yī)科

內(nèi)分泌失調(diào)可通過中醫(yī)辨證施治，主要調(diào)理方式有中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)節(jié)、情志調(diào)攝等。

1、中藥內(nèi)服

根據(jù)證型選用不同方劑，肝郁氣滯可用柴胡疏肝散加減，腎陰虛可用六味地黃丸，氣血兩虛可選用歸脾湯。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象辨證開方，常用藥材包括當(dāng)歸、白芍、柴胡等。服藥期間忌食生冷辛辣，連續(xù)調(diào)理1-3個月經(jīng)周期。

2、針灸療法

選取關(guān)元、三陰交、足三里等穴位，配合太沖、肝俞疏肝理氣，腎俞、命門補(bǔ)腎填精。每周治療2-3次，10次為1療程。針灸能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-靶腺軸功能，改善激素分泌節(jié)律。

3、推拿按摩

沿任脈、督脈及肝經(jīng)循行部位進(jìn)行點(diǎn)按、揉捏手法，重點(diǎn)操作膻中、期門等穴位。每日自行按摩小腹順時針100次，配合背部膀胱經(jīng)推拿，有助于氣機(jī)通暢。建議每周專業(yè)推拿1-2次。

4、飲食調(diào)節(jié)

多食黑豆、山藥、枸杞等補(bǔ)腎食材，適量攝入核桃、玫瑰花疏肝解郁。避免油炸食品及反式脂肪酸，經(jīng)前期可飲用益母草紅糖水。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入，維持血糖穩(wěn)定。

5、情志調(diào)攝

通過八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動疏解壓力，保證子時前入睡。可采用五行音樂療法，角調(diào)式音樂疏肝，羽調(diào)式音樂補(bǔ)腎。建立規(guī)律作息，避免情緒劇烈波動影響肝氣條達(dá)。

中醫(yī)調(diào)理期間需保持適度運(yùn)動如快走、瑜伽，每周3-5次每次30分鐘；避免熬夜和過度勞累；監(jiān)測基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期變化；調(diào)理3個月無效或出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時復(fù)診。冬季注意腰腹部保暖，夏季避免空調(diào)直吹，不同體質(zhì)需個性化調(diào)整方案，建議每2周復(fù)診調(diào)方。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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