感冒頭暈耳鳴可通過多休息、補充水分、服用藥物、熱敷頭部、就醫(yī)檢查等方式緩解。感冒頭暈耳鳴通常由病毒感染、鼻竇炎、中耳炎、貧血、血壓異常等原因引起。
1、多休息
感冒期間身體免疫力下降，充足的休息有助于恢復(fù)體力，減輕頭暈耳鳴癥狀。避免過度用腦和長時間使用電子產(chǎn)品，保持環(huán)境安靜，減少噪音刺激。臥床時可將頭部墊高，促進鼻腔分泌物引流，緩解耳部壓力。
2、補充水分
感冒時體內(nèi)水分流失加快，適當(dāng)增加溫水或淡鹽水?dāng)z入量，每日飲水量保持在2000毫升以上。水分可以幫助稀釋鼻腔分泌物，緩解因鼻塞導(dǎo)致的耳咽管堵塞。避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品，以防加重脫水。
3、服用藥物
病毒性感冒可遵醫(yī)囑使用感冒靈顆粒緩解癥狀，鼻塞嚴重時可用鹽酸偽麻黃堿片減輕鼻腔充血。若合并細菌感染需用阿莫西林膠囊，中耳炎患者可使用氧氟沙星滴耳液。用藥期間禁止飲酒，注意觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。
4、熱敷頭部
用40℃左右溫?zé)崦矸笥谇邦~或耳周，每次15分鐘，每日2-3次。熱敷可促進局部血管擴張，改善內(nèi)耳血液循環(huán)，緩解因感冒引起的迷路水腫。操作時注意溫度避免燙傷，面部有皮膚破損者禁用。
5、就醫(yī)檢查
若頭暈伴隨噴射性嘔吐或視物旋轉(zhuǎn)，需排除前庭神經(jīng)元炎。持續(xù)耳鳴超過一周應(yīng)做純音測聽檢查，突發(fā)性耳聾患者需在72小時內(nèi)使用甲強龍注射液治療。血壓超過140/90mmHg者需進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測。
感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%左右，每日開窗通風(fēng)2-3次。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激及油膩食品。恢復(fù)期可進行散步等低強度運動，運動時心率不宜超過100次/分。若出現(xiàn)耳痛加劇、聽力明顯下降或持續(xù)高熱不退等癥狀，應(yīng)立即前往耳鼻喉科就診，避免延誤治療引發(fā)化膿性中耳炎等并發(fā)癥。日常注意保暖，流感季節(jié)前可接種四價流感疫苗進行預(yù)防。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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