手指肌腱斷裂后通常需要4-8周恢復(fù),具體時間與損傷程度、治療方式及康復(fù)訓(xùn)練有關(guān)。
手指肌腱斷裂的恢復(fù)過程可分為三個階段。急性期約1-2周,此時需固定制動,避免牽拉導(dǎo)致二次損傷。此階段可能伴隨腫脹疼痛,可通過冰敷緩解癥狀。修復(fù)期約2-6周,肌腱開始纖維連接,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動屈伸訓(xùn)練,防止粘連。此階段可配合紅外線照射等物理治療促進(jìn)血液循環(huán)。功能重建期約6-8周后,逐步增加主動活動訓(xùn)練強(qiáng)度,通過握力球等器械幫助恢復(fù)肌力。若采用手術(shù)縫合,術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計劃,過早負(fù)重可能造成吻合口撕裂??祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查超聲評估愈合情況,避免吸煙飲酒等影響血供的行為。
恢復(fù)期間建議保持均衡飲食,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,如雞蛋、魚肉及西藍(lán)花等,有助于膠原蛋白合成。避免辛辣刺激食物,防止炎癥反應(yīng)加重。康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn),出現(xiàn)異常疼痛或活動受限時應(yīng)及時復(fù)診。夜間可使用支具維持功能位,防止肌腱攣縮。
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