兒童感冒鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。兒童感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜腫脹、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境干燥、腺樣體肥大等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水噴霧或滴鼻液清洗鼻腔，有助于稀釋黏液并清除分泌物。操作時(shí)讓兒童頭部稍后仰，每側(cè)鼻腔滴入1-2滴生理鹽水，再用吸鼻器輕柔吸出。該方法適合3歲以上能配合的兒童，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。需注意選擇兒童專(zhuān)用等滲鹽水，避免刺激鼻黏膜。
2、熱敷鼻部
用溫?zé)釢衩矸笥趦和橇杭皟蓚?cè)鼻翼處，溫度控制在40℃以下，每次5-8分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜充血腫脹。熱敷后可配合輕柔按摩迎香穴（鼻翼兩側(cè)凹陷處），但需避開(kāi)嬰幼兒囟門(mén)。若兒童出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或抗拒應(yīng)立即停止。
3、調(diào)整睡姿
將兒童床頭抬高15-30度，采用側(cè)臥位睡眠可減少鼻腔充血。嬰兒可使用專(zhuān)用斜坡墊，避免直接墊高枕頭以防窒息。睡眠時(shí)保持室內(nèi)溫度18-24℃，濕度50%-60%。家長(zhǎng)需定時(shí)觀察兒童呼吸狀況，出現(xiàn)呼吸急促或張口呼吸應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度，優(yōu)選冷霧型并每日換水清潔。可在房間放置一盆清水或晾掛濕毛巾輔助增濕。避免使用含香精的加濕液，防止刺激呼吸道過(guò)敏。開(kāi)窗通風(fēng)每日2-3次，每次不少于15分鐘，但需避免冷風(fēng)直吹兒童。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒性感冒通常無(wú)須抗生素，但嚴(yán)重鼻塞可遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑（6歲以上）、氯雷他定糖漿（過(guò)敏因素）或小兒偽麻黃堿口服液。禁止自行使用成人減充血?jiǎng)?歲以下嬰幼兒用藥需嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)師指導(dǎo)。
家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)兒童體溫及精神狀態(tài)，感冒期間提供溫?zé)岬牧髻|(zhì)飲食如蔬菜粥、蘋(píng)果泥，補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。鼻塞持續(xù)超過(guò)7天、伴隨高熱或呼吸費(fèi)力時(shí)，應(yīng)及時(shí)到兒科或耳鼻喉科就診。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意根據(jù)天氣變化增減衣物，養(yǎng)成勤洗手、不用手揉鼻眼的衛(wèi)生習(xí)慣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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