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孕20周體重增加多少正常

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一般情況下,孕20周是指妊娠20周。妊娠20周體重增加10-15斤比較正常。

妊娠20周屬于中期妊娠,胎兒需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,為發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng),子宮已經(jīng)突出了盆腔部位,腹部已有凸出的現(xiàn)象。孕婦的體重會(huì)不斷地增加,妊娠20周的孕婦體重會(huì)增加10-15斤。妊娠期間盡量不要喝花茶、茶葉等,戒煙戒酒,多吃蔬菜和水果,吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孕婦和胎兒都是有利的。

孕婦還應(yīng)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),不要熬夜,不要過度勞累,保持充足的睡眠和良好的心情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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