牙齦炎可通過(guò)口腔清潔、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等方式緩解和治愈。牙齦炎通常由牙菌斑堆積、激素變化、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用、系統(tǒng)性疾病等原因引起。
堅(jiān)持每日刷牙兩次,使用軟毛牙刷和含氟牙膏,配合牙線或沖牙器清除牙縫中的食物殘?jiān)?。牙菌斑是牙齦炎的主要誘因,口腔清潔能有效減少牙菌斑堆積。巴氏刷牙法能更徹底清潔牙齦邊緣,避免刷牙力度過(guò)大損傷牙齦。建議每三個(gè)月更換一次牙刷,保持牙刷清潔干燥。
牙齦炎急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染。復(fù)方氯己定含漱液能抑制口腔細(xì)菌繁殖,緩解牙齦紅腫出血。布洛芬緩釋膠囊可減輕牙齦疼痛和炎癥反應(yīng)。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行增減藥量或延長(zhǎng)療程。
超聲波潔治能清除牙齒表面的牙結(jié)石和菌斑,改善牙齦炎癥。激光治療通過(guò)特定波長(zhǎng)光線殺菌消炎,促進(jìn)牙齦組織修復(fù)。對(duì)于牙齦增生明顯的患者,可考慮牙齦成形術(shù)修整牙齦形態(tài)。物理治療需由專業(yè)牙科醫(yī)生操作,治療后需注意口腔護(hù)理。
增加維生素C含量豐富的柑橘類水果和綠葉蔬菜攝入,有助于增強(qiáng)牙齦抵抗力。適量食用富含鈣質(zhì)的乳制品和豆制品,能強(qiáng)化牙周組織。避免過(guò)冷過(guò)熱、辛辣刺激性食物,減少對(duì)發(fā)炎牙齦的刺激。戒煙限酒,避免煙草和酒精加重牙齦炎癥。
牙齦炎治愈后仍需每3-6個(gè)月進(jìn)行口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理復(fù)發(fā)跡象。孕期、青春期等激素變化時(shí)期要增加口腔檢查頻率。糖尿病患者等系統(tǒng)性疾病患者需特別注意牙齦健康監(jiān)測(cè)。定期專業(yè)潔牙能有效預(yù)防牙齦炎復(fù)發(fā)。
牙齦炎患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免過(guò)度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。使用溫水漱口可減輕牙齦不適,按摩牙齦能促進(jìn)局部血液循環(huán)。選擇含抗菌成分的漱口水輔助清潔,但不宜長(zhǎng)期使用以免破壞口腔菌群平衡。若牙齦出血、腫痛持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他牙周疾病。建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防牙齦炎復(fù)發(fā)的關(guān)鍵,建議每年至少進(jìn)行一次全面口腔檢查。
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