睡覺時咽喉癢、咳嗽,一般有飲用溫水、改善環(huán)境、良好作息、調(diào)整飲食、服用藥物等治療方法。藥物治療建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,不建議盲目使用。
1、飲用溫水:一般睡前如果咽喉存在分泌物刺激,則容易出現(xiàn)瘙癢、咳嗽的不良反應(yīng)。建議睡前喝一杯溫水,加快身體代謝的同時,將咽喉異物稀釋,從而起到減輕癥狀的作用。
2、改善環(huán)境:如果平時睡眠環(huán)境不好,比如被褥質(zhì)量差、室內(nèi)不通風(fēng),則容易引起咽喉癢、咳嗽。建議更換被褥,做好室內(nèi)清潔,保持室內(nèi)通風(fēng)。
3、良好作息:如果平時很晚睡覺,則容易加重身體負擔(dān),從而導(dǎo)致咽喉敏感而容易受到刺激。建議平時養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,有利健康。
4、調(diào)整飲食:平時如果經(jīng)常挑食、愛吃辛辣食物,如辣椒、生姜、洋蔥等,則容易刺激咽喉,從而咳嗽發(fā)癢。建議平時清淡飲食,避免吃辛辣、刺激的食物。
5、藥物治療:睡前咽喉癢、咳嗽也可能是感冒導(dǎo)致的,建議遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進行治療。
建議平時適當(dāng)運動,如散步、慢跑、跳繩等,增強身體抵抗力,從而減輕不良反應(yīng)。
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