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吃靈芝有什么功效

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吃靈芝一般可以起到補(bǔ)氣安神、止咳平喘、保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏、抗癌等功效,建議適量食用。具體分析如下:

1.補(bǔ)氣安神:靈芝含有核苷酸,氨基酸等成分,可以促進(jìn)新陳代謝,改善血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),從而改善心神不寧、失眠、驚悸等癥狀,起到補(bǔ)氣安神的功效。

2.止咳平喘:靈芝味甘,性平,歸心、肺、肝,富含靈芝酸、靈芝生物堿,能抑制組胺的釋放,緩解支氣管平滑肌痙攣,具有止咳平喘的功效,可以用于咳喘痰多的情況。

3.保護(hù)肝臟:適量食用靈芝可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生,調(diào)節(jié)肝功能,起到保護(hù)肝臟的功效。

4.美容養(yǎng)顏:靈芝含有的靈芝多糖和靈芝酸等成分具有抗氧化作用,可以幫助清除體內(nèi)多余的自由基,減緩細(xì)胞衰老,從而起到美容養(yǎng)顏的功效。

5.抗癌:靈芝中的孢子粉對(duì)于腫瘤細(xì)胞有明顯的抑制作用,適量食用靈芝可以預(yù)防癌癥,起到抗癌的功效。

建議適量使用,如果食用后身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院診治。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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