嗓子一般指喉嚨,喉嚨啞了可以吃雪梨、枇杷、小米粥、銀耳、喝潤喉飲品等。
1、雪梨:雪梨水分含量高,能清熱降火,適量吃能緩解喉嚨干燥的狀態(tài)、緩解疼痛和聲音嘶啞的癥狀。
2、枇杷:枇杷味酸、性涼,能滋潤咽喉、止咳平喘,有效改善喉嚨腫痛的癥狀,緩解聲音嘶啞。
3、小米粥:小米粥營養(yǎng)豐富,含有維生素B族、膳食纖維和蛋白質(zhì)等,能提高身體免疫力、促進(jìn)機體恢復(fù),不會刺激喉嚨。
4、銀耳:銀耳能清熱生津、滋陰潤肺,適量吃銀耳能緩解聲帶疲勞、改善聲音嘶啞的癥狀。
5、潤喉飲品:患者可以在溫水中加入菊花、羅漢果等食材,能利咽開音、增強滋潤喉嚨的效果。
患者需要注意食物只能起緩解作用,不能替代藥物治療,如果喉嚨啞了的狀態(tài)持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。
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