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如何快速緩解惡心嘔吐

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快速緩解惡心嘔吐可通過調(diào)整姿勢、少量飲水、穴位按壓、藥物干預(yù)、就醫(yī)處理等方式實現(xiàn)。惡心嘔吐可能與飲食不當、胃腸炎妊娠反應(yīng)、暈動病、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。

1、調(diào)整姿勢

保持上半身抬高30度左右的半臥位或側(cè)臥位,避免平躺導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流刺激咽喉??勺谕L處閉目休息,減少頭部晃動。妊娠期晨吐者建議起床前先吃少量蘇打餅干。

2、少量飲水

分次飲用5-10毫升溫水或淡鹽水,間隔10分鐘重復(fù),避免大量飲水刺激胃部??商砑由倭可虮『扇~,生姜素能抑制胃腸蠕動,薄荷醇可舒緩平滑肌痙攣。冰鎮(zhèn)電解質(zhì)飲料更適合暈車嘔吐后補充。

3、穴位按壓

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間,持續(xù)揉壓3-5分鐘直至酸脹感明顯。中醫(yī)認為此法能調(diào)和胃氣,現(xiàn)代研究顯示穴位刺激可調(diào)節(jié)迷走神經(jīng)興奮性。

4、藥物干預(yù)

甲氧氯普胺片通過阻斷多巴胺受體加速胃排空,適用于化療后嘔吐。鹽酸昂丹司瓊口崩片作為5-HT3拮抗劑可預(yù)防術(shù)后嘔吐。東莨菪堿貼劑通過抑制前庭神經(jīng)緩解暈動病惡心,但青光眼患者禁用。

5、就醫(yī)處理

持續(xù)嘔吐超過24小時伴脫水癥狀需靜脈補液。噴射性嘔吐伴隨頭痛提示顱內(nèi)高壓,應(yīng)立即進行CT檢查。嘔吐物帶血或咖啡渣樣物質(zhì)可能為消化道出血,需急診胃鏡止血。

嘔吐后2小時內(nèi)避免進食固體食物,恢復(fù)飲食應(yīng)從米湯、藕粉等流質(zhì)開始。長期反復(fù)惡心建議記錄誘因與發(fā)作時間,排查食物過敏或代謝性疾病。糖尿病患者出現(xiàn)嘔吐需監(jiān)測血糖,警惕酮癥酸中毒。保持環(huán)境空氣流通,避免油煙等異味刺激,外出時可攜帶檸檬片嗅吸緩解癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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