肝火旺主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)砍?、口苦咽干、煩?a href="http://yeyubk.com/k/mfjt539yk3bua8n.html" target="_blank">易怒、失眠多夢(mèng)、脅肋脹痛等癥狀。肝火旺可能與情志失調(diào)、飲食不當(dāng)、外感熱邪等因素有關(guān)。
肝火旺患者常出現(xiàn)頭暈?zāi)砍嗟陌Y狀,表現(xiàn)為頭部昏沉、視物模糊、眼睛發(fā)紅。肝開竅于目,肝火上炎可導(dǎo)致目赤腫痛。這類癥狀多與熬夜、情緒激動(dòng)有關(guān),可通過(guò)菊花決明子茶調(diào)理,嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸。
肝火旺盛時(shí)膽汁上逆會(huì)出現(xiàn)口苦,肝火灼傷津液則導(dǎo)致咽干。晨起時(shí)癥狀尤為明顯,可能伴有舌苔黃膩。日??墒秤美?、百合等滋陰食物,藥物可選擇知柏地黃丸。
肝主疏泄,肝火旺時(shí)情志失調(diào)表現(xiàn)為情緒暴躁、易怒。輕微者可通過(guò)拍打肝經(jīng)疏解,癥狀持續(xù)需用柴胡疏肝散。長(zhǎng)期情緒不暢可能加重乳腺增生等疾病。
肝火擾心會(huì)導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、多噩夢(mèng)。睡前可用酸棗仁泡水,避免辛辣刺激食物。中成藥可選天王補(bǔ)心丹,配合太沖穴按摩效果更佳。
肝經(jīng)循行兩脅,肝火旺會(huì)引起脅肋部脹痛或刺痛,按壓加重。熱敷可暫時(shí)緩解,治療需用川楝子、郁金等疏肝理氣藥物,如舒肝解郁膠囊。
肝火旺患者應(yīng)注意保持情緒平穩(wěn),避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食宜清淡,多食綠葉蔬菜、冬瓜、苦瓜等清熱食物,少食辛辣油膩??删毩?xí)八段錦中"搖頭擺尾去心火"招式,定期按摩太沖、行間等穴位。若癥狀持續(xù)兩周未緩解,或出現(xiàn)嘔血、劇烈頭痛等表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)排查高血壓、肝炎等器質(zhì)性疾病。冬季可適量食用桑葚、黑芝麻等滋腎養(yǎng)肝食材,預(yù)防肝火復(fù)發(fā)。
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