雙腳疼痛可能由足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、扁平足等原因引起。雙腳疼痛通常表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀,需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性治療。
足底筋膜炎可能與長(zhǎng)期站立、過度運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛、足跟刺痛等癥狀??赏ㄟ^熱敷、足弓支撐墊緩解癥狀,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎通常與高尿酸血癥有關(guān),可能表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛、夜間疼痛加劇等癥狀。需限制高嘌呤食物攝入,急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物控制尿酸水平。
腰椎間盤突出可能因久坐、外傷導(dǎo)致神經(jīng)受壓,引發(fā)下肢放射性疼痛。常伴有腰部酸痛、下肢麻木等癥狀??赏ㄟ^牽引治療、康復(fù)訓(xùn)練改善,嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等手術(shù)治療。
長(zhǎng)期血糖控制不佳可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷,表現(xiàn)為雙足對(duì)稱性刺痛、蟻?zhàn)吒?。需?yán)格監(jiān)測(cè)血糖,遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依帕司他片、硫辛酸膠囊等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
先天性足弓發(fā)育異?;蚝筇熵?fù)重過度可能導(dǎo)致足部力學(xué)結(jié)構(gòu)改變,引發(fā)行走后足部酸痛??赏ㄟ^定制矯形鞋墊、足部肌肉鍛煉改善癥狀,嚴(yán)重者需行距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)等矯正手術(shù)。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走,選擇透氣寬松的鞋襪,每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、皮膚潰爛等癥狀,應(yīng)及時(shí)至骨科或內(nèi)分泌科就診。日常注意控制體重,減少足部負(fù)荷,補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D有助于骨骼健康。
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