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黑咖啡的功效和作用有哪些

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黑咖啡的功效和作用通常有提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝、抗氧化作用、改善消化、抑制食欲等。

1、提神醒腦:黑咖啡含有大量的咖啡因,能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng),具有較好提神的功效。

2、促進(jìn)新陳代謝:咖啡因能夠加快身體的新陳代謝,有一定的利尿效果,可以提高身體抵抗力

3、抗氧化作用:黑咖啡中含有較多的抗氧化物質(zhì),能夠中和自由基,從而預(yù)防衰老。

4、改善消化:適量喝黑咖啡,能夠幫助加快胃腸道蠕動的速度,幫助身體快速消化。

5、抑制食欲:黑咖啡味道獨特,減肥人群適量喝黑咖啡能夠減少食欲,幫助身體減肥。

睡覺前盡量避免喝黑咖啡,可能會引起失眠的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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