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糖尿病是因為吃糖多嗎

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糖尿病并非單純由吃糖多引起,但長期高糖飲食可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要分為1型和2型,1型與自身免疫損傷有關(guān),2型則與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素相關(guān)。

1型糖尿病是因免疫系統(tǒng)錯誤攻擊胰島β細(xì)胞,導(dǎo)致胰島素絕對缺乏,需終身注射胰島素治療。這類糖尿病與吃糖無直接因果關(guān)系,常見于兒童青少年,起病急驟,典型癥狀包括多飲多尿、體重驟降。2型糖尿病占病例九成以上,核心機制是胰島素抵抗伴隨分泌不足。長期高糖高脂飲食會加重胰腺負(fù)擔(dān),誘發(fā)肥胖和代謝紊亂,進(jìn)而促進(jìn)疾病發(fā)生。但糖攝入只是眾多誘因之一,缺乏運動、高齡、妊娠等因素同樣重要。

部分特殊類型糖尿病確實與糖代謝直接相關(guān)。如暴發(fā)性1型糖尿病可能由病毒感染觸發(fā),妊娠期糖尿病與孕期激素變化有關(guān)。但普通人群偶爾吃糖不會直接致病,關(guān)鍵在于整體膳食結(jié)構(gòu)與能量平衡。每日添加糖攝入建議控制在25克以下,同時保證全谷物、膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

預(yù)防糖尿病需綜合管理生活方式。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動,保持體重指數(shù)低于24,定期監(jiān)測空腹血糖。已確診患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片等藥物,配合血糖儀監(jiān)測。出現(xiàn)視力模糊、傷口不愈等癥狀時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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