長期心跳過快可能由生理性因素或病理性因素引起,主要有情緒緊張、劇烈運動、甲狀腺功能亢進、貧血、心律失常等原因。建議及時就醫(yī)明確病因,遵醫(yī)囑進行針對性治療。
長期處于焦慮、壓力或興奮狀態(tài)時,交感神經(jīng)持續(xù)興奮會導致心率增快。這種情況通常伴隨手心出汗、呼吸急促等表現(xiàn)。可通過深呼吸訓練、冥想等方式緩解情緒,避免攝入含咖啡因的飲品。
高強度運動后心肌耗氧量增加,心臟代償性加速搏動以維持供血。運動停止后心率通常會在1-5分鐘內(nèi)逐漸恢復。建議運動時佩戴心率監(jiān)測設備,保持心率在適宜范圍內(nèi)。
甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝,表現(xiàn)為持續(xù)性心動過速、怕熱多汗、體重下降等。可能與格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關。需通過甲功五項檢查確診,常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
血紅蛋白含量降低時,心臟需通過增加搏動次數(shù)代償供氧不足。常見于缺鐵性貧血,伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。可完善血常規(guī)檢查,遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑。
竇性心動過速、房顫等疾病會導致心率持續(xù)超過100次/分,可能引發(fā)心悸、胸悶等不適。需進行動態(tài)心電圖檢查,臨床常用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物控制。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食上限制濃茶、酒精等刺激性食物攝入,適當補充富含鉀鎂的香蕉、深綠色蔬菜。建議每周進行3-5次中等強度有氧運動,如快走、游泳等。若靜息心率持續(xù)超過100次/分或伴隨暈厥、胸痛等癥狀,應立即就醫(yī)排查心肌炎、心力衰竭等嚴重疾病。
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