發(fā)燒時(shí)多喝水有助于補(bǔ)充體液、促進(jìn)代謝和調(diào)節(jié)體溫,是重要的輔助治療措施。
發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體溫升高,體內(nèi)水分通過(guò)汗液蒸發(fā)加快,容易引發(fā)脫水。多喝水能及時(shí)補(bǔ)充流失的水分,維持血液循環(huán)和器官正常功能。水分充足時(shí),腎臟能更高效地過(guò)濾代謝廢物,通過(guò)尿液排出毒素。同時(shí),水參與體溫調(diào)節(jié)過(guò)程,通過(guò)排汗帶走體表熱量,幫助降低體溫。對(duì)于呼吸道感染引起的發(fā)燒,充足飲水還能稀釋痰液,緩解咽喉干燥不適。但需注意避免一次性過(guò)量飲水,建議少量多次飲用溫水或淡鹽水。
除多喝水外,發(fā)燒期間應(yīng)保持清淡飲食,選擇粥類(lèi)、湯羹等易消化食物,避免高糖高脂飲食加重胃腸負(fù)擔(dān)。適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品如口服補(bǔ)液鹽可預(yù)防電解質(zhì)紊亂。保持室內(nèi)空氣流通,穿著透氣棉質(zhì)衣物,采用溫水擦浴等物理降溫方式輔助退熱。若持續(xù)高熱超過(guò)3天或出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐等癥狀,須立即就醫(yī)?;謴?fù)期仍需保證每日1500-2000毫升飲水量,幫助身體徹底清除病原體。
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