高血壓分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí),對(duì)應(yīng)的收縮壓和舒張壓范圍分別為1級(jí)高血壓140-159/90-99毫米汞柱,2級(jí)高血壓160-179/100-109毫米汞柱,3級(jí)高血壓超過180/110毫米汞柱。
高血壓的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)基于診室測(cè)量的血壓值,1級(jí)高血壓屬于輕度升高,患者可能無明顯癥狀或僅有輕微頭暈頭痛。2級(jí)高血壓屬于中度升高,可能出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視力模糊、胸悶等癥狀。3級(jí)高血壓屬于重度升高,可能伴隨嚴(yán)重靶器官損害如腦出血、心力衰竭等。血壓測(cè)量需在安靜狀態(tài)下重復(fù)進(jìn)行,避免情緒激動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量。不同級(jí)別的高血壓治療方案有所差異,1級(jí)高血壓可能通過生活方式干預(yù)控制,2級(jí)和3級(jí)高血壓通常需要藥物聯(lián)合治療。血壓分級(jí)有助于評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)并指導(dǎo)臨床決策,但實(shí)際治療還需結(jié)合患者整體健康狀況。
高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化,限制鈉鹽攝入每日不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳每周150分鐘,避免熬夜和過度勞累。超重者需減輕體重,男性腰圍控制在90厘米以下,女性80厘米以下。戒煙限酒,男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克。出現(xiàn)血壓急劇升高伴隨劇烈頭痛、嘔吐等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。
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