急性鼻炎患者應注意保持鼻腔清潔、避免接觸過敏原、保證充足休息、合理用藥及調(diào)整飲食。急性鼻炎主要由病毒感染引起,表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀,及時干預有助于緩解癥狀并預防并發(fā)癥。
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原,減輕鼻黏膜水腫。可選擇醫(yī)用生理鹽水噴霧或洗鼻器,每日沖洗1-2次。避免用力擤鼻,以免導致鼻竇壓力增高引發(fā)中耳炎。若鼻腔干燥,可遵醫(yī)囑使用海水鼻腔噴霧保持濕潤。
遠離粉塵、花粉、寵物皮屑等常見過敏原,外出時佩戴口罩。保持室內(nèi)通風,定期清潔床單、窗簾等易積塵物品。空調(diào)濾網(wǎng)需每月清洗,避免霉菌滋生。吸煙者應戒煙,二手煙會加重鼻黏膜炎癥反應。
每日保持7-8小時睡眠,避免熬夜或過度勞累。睡眠時可抬高枕頭15-20度,減輕平臥時的鼻塞癥狀。急性期應減少劇烈運動,選擇散步等低強度活動。長期疲勞會降低免疫力,延緩鼻炎恢復。
遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑緩解鼻塞,但連續(xù)使用不超過7天。氯雷他定片可改善過敏癥狀,糠酸莫米松鼻噴霧劑適用于持續(xù)性炎癥。禁用成分不明的鼻通類藥物,避免藥物性鼻炎。發(fā)熱或膿涕時可短期服用阿莫西林膠囊。
每日飲水1500-2000毫升,稀釋鼻腔分泌物。多食富含維生素C的西藍花、獼猴桃,增強黏膜修復能力。適量攝入生姜、大蒜等抗炎食物,避免辛辣刺激及冰冷飲食。過敏體質(zhì)者需忌食海鮮、芒果等易致敏食物。
急性鼻炎期間應監(jiān)測體溫變化,若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、膿性鼻涕或發(fā)熱超過3天,需警惕鼻竇炎等并發(fā)癥。保持室內(nèi)濕度40%-60%,使用加濕器時注意每日換水?;謴推诳蛇M行鼻腔按摩促進血液循環(huán),具體方法為用食指指腹從鼻梁向鼻翼方向輕柔按壓。冬季外出時注意口鼻保暖,減少冷空氣直接刺激。
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