變應性鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、保持鼻腔清潔、增強免疫力及定期復診。變應性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻塞。
1、避免過敏原
塵螨、花粉、動物皮屑是常見過敏原?；颊邞ㄆ谇逑创财凡⑹褂梅莉剂?，花粉季節(jié)減少外出或佩戴口罩，家中避免飼養(yǎng)寵物。室內(nèi)濕度建議控制在50%以下以減少霉菌滋生。
2、規(guī)范用藥
鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可緩解炎癥，抗組胺藥如氯雷他定片能抑制過敏反應。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于合并哮喘者。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行增減劑量。
3、鼻腔護理
生理鹽水鼻腔沖洗可清除過敏原和炎性介質(zhì)。沖洗時頭部傾斜45度，使用專用洗鼻器，水溫保持37℃左右。沖洗后輕柔擤鼻，避免用力過猛導致中耳炎。
4、免疫調(diào)節(jié)
規(guī)律作息和適度運動有助于維持免疫平衡。維生素D缺乏可能加重過敏癥狀，可通過日曬或補充劑改善。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可能調(diào)節(jié)腸道菌群輔助緩解癥狀。
5、監(jiān)測病情
每3-6個月復查鼻內(nèi)鏡評估黏膜狀態(tài)。出現(xiàn)膿性鼻涕、頭痛或嗅覺減退需警惕鼻竇炎等并發(fā)癥。過敏原檢測結(jié)果變化時應及時調(diào)整防治方案。
變應性鼻炎患者日常需注意保暖避免冷空氣刺激，飲食上減少辛辣食物攝入以防加重黏膜充血?？蛇x擇游泳等運動增強心肺功能，但泳池氯氣可能誘發(fā)癥狀需做好防護。合并哮喘者應隨身攜帶支氣管擴張劑，出現(xiàn)呼吸急促立即就醫(yī)。長期用藥者定期檢查鼻黏膜避免萎縮性鼻炎，兒童患者家長需監(jiān)督用藥并記錄癥狀變化供醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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