預防精索靜脈曲張可通過適度有氧運動、避免久坐久站、強化核心肌群、控制運動強度、穿戴防護裝備等方式實現(xiàn)。精索靜脈曲張多因靜脈瓣功能不全或腹腔壓力增高導致，規(guī)律運動有助于改善血液循環(huán)。
1、適度有氧運動
慢跑、游泳等低沖擊有氧運動能促進下肢及盆腔血液回流，每周進行3-5次，每次持續(xù)20-40分鐘。這類運動可增強血管彈性，減少血液淤積，但需避免長時間騎行等可能壓迫會陰部的運動。
2、避免久坐久站
持續(xù)保持同一姿勢超過1小時可能增加精索靜脈壓力。建議每30分鐘起身活動5分鐘，可做踮腳尖或提肛運動。辦公族可選用站立式辦公桌，交替變換體位以降低靜脈壓力。
3、強化核心肌群
平板支撐、橋式運動等能增強腹橫肌和盆底肌力量，穩(wěn)定腹腔壓力。每周進行2-3次核心訓練，每組動作維持15-30秒。強健的核心肌群可減少直立時血液倒流至精索靜脈的概率。
4、控制運動強度
避免突然進行大重量深蹲、硬拉等需屏氣的力量訓練，這類運動可能使腹腔壓力驟增。力量訓練時應保持正常呼吸節(jié)奏，單次負重不超過自身體重的1.5倍，組間休息1-2分鐘。
5、穿戴防護裝備
進行籃球、足球等劇烈運動時建議穿著運動護襠或支撐內(nèi)褲，托高陰囊減少靜脈牽拉。選擇透氣性好的彈性面料，每日穿戴時間不超過8小時，夜間睡眠時須解除局部壓迫。
日常應保持BMI在18.5-24的正常范圍，肥胖者需通過飲食結(jié)合運動減重。避免穿緊身褲或高溫環(huán)境久待，洗澡時可用冷熱水交替沖洗會陰部促進血管收縮。若出現(xiàn)陰囊墜脹感或可見蚓狀團塊，應及時就醫(yī)評估，必要時可進行精索靜脈高位結(jié)扎術等治療。運動前后注意補充水分，運動后抬高下肢15分鐘有助于靜脈回流。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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精索靜脈曲張的危害
很多男性不育是因為患上了精索靜脈曲張。那精索靜脈曲張怎么一回事呢?對人體有害嗎?很多朋友還真是不了解。男科專家告訴大家：精索靜脈曲張是男性常見疾病，因為精索靜脈曲張了，也許會引發(fā)男性不育的。除此之外，精索靜脈曲張了還有產(chǎn)生哪些危害呢?下邊大家一起往下看看。
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精索靜脈曲張用藥可以治好嗎
精索靜脈曲張患病人群廣泛，但是由于很多的朋友對這種疾病不是怎么了解，這樣一來的話對治療的方法也就不了解了，那么就很容易造成疾病的延誤治療，從而造成病情的加重，下面給大家介紹一下治療這個病的藥物有什么
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精索靜脈曲張治療方法比較
精索靜脈曲張治療方法包括:藥物治療用藥方便也無痛苦,但治療具有局限性;物理療法應用方便無痛苦,但一般為其他治療手段的輔助;手術治療效果好,但創(chuàng)傷大,恢復難,易出現(xiàn)術后并發(fā)癥;介入治療術后復發(fā)率低且無術后水腫的發(fā)生但對操作的要求較高.
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精索靜脈曲張反復發(fā)作什么原因
精索靜脈曲張是男性朋友常見的泌尿生殖系統(tǒng)疾病，也是導致男性不育的主要原因。多見于青壯年，主要治療方法是精索靜脈曲張結(jié)扎術，術后也有可能復發(fā)，復發(fā)的原因較多，現(xiàn)在讓我們來學習引起靜脈曲張反復發(fā)作的原因：
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睪丸有點隱隱作痛但不是很疼是怎么回事
睪丸有點隱隱作痛，但又不是很痛，具體病因是比較多的，需要結(jié)合患者的具體情況，包括癥狀，檢查結(jié)果來進行決定，常見的有前列腺炎，睪丸炎，精索靜脈曲張，睪丸鞘膜積液等。第一個，精索靜脈曲張，出現(xiàn)精索靜脈曲張的時候，睪丸開始出現(xiàn)隱隱的疼痛，疼痛程度不是太重，長時間站立疼痛會加重，坐下或者躺下休息，疼痛會減輕或者消失。第二個，炎癥方面，在炎癥不嚴重的情況下，會出現(xiàn)睪丸隱隱作痛。當觸摸到患者睪丸的時候有劇烈的疼痛感或者附睪有明顯腫大的腫塊。第三個，前列腺炎，癥狀比較復雜，結(jié)合患者的具體情況，看看患者還有沒有排尿方面的問題，就可以考慮是前列腺炎。62362次播放 2021-11-02
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精索靜脈曲張術后兩個月癥狀
精索靜脈曲張手術以后，如果已經(jīng)有兩個月了，一般情況下術前所表現(xiàn)出來癥狀，在術后會得到改善。比如術前局部睪丸部位有墜脹、疼痛的感覺，通過精索靜脈曲張手術以后，疼痛的感覺就會減輕甚至消失，但這個癥狀解決的比例并非是百分之百的。所以患者如果有精索靜脈曲張，因為有疼痛感覺想做手術的，一定要思考清楚，因為不是百分之百就能緩解，確實有部分患者在術后癥狀不緩解，仍有明顯的陰囊墜脹感。所以兩個月以后，如果癥狀仍然沒有明顯減輕，到醫(yī)院里面了去做復查，看看是不是有其他的情況。語音時長 01:0895079次收聽 2021-06-25 -
精索靜脈曲張手術后兩個月癥狀
精索靜脈曲張手術以后，如果已經(jīng)兩個月一般情況下術前所表現(xiàn)出來癥狀，在術后會得到改善。比如術前局部睪丸部位有墜脹、疼痛的感覺，通過精索靜脈曲張手術以后，疼痛的感覺會減輕甚至消失，但癥狀解決的比例并非是百分之百的?；颊呷绻芯黛o脈曲張，因為有疼痛感覺想做手術，一定要思考清楚，因為不是百分之百就能緩解，確實有部分患者在術后癥狀不緩解，仍有明顯的陰囊墜脹感。所以兩個月以后如果癥狀仍然沒有明顯減輕，建議去醫(yī)院做復查，看看是不是有其他的情況。61671次播放 2021-05-10
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精索靜脈曲張如何治療
精索靜脈曲張治療方法包括保守治療以及手術治療，保守治療通常是采用藥物治療，藥物治療一般是以改善癥狀為主，有以下幾種藥物可以用：第一個是針對精索靜脈曲張疾病本身的藥物，第二個是減輕疼痛癥狀的，可以用非甾體類抗炎藥像布洛芬等，第三個是改善精子質(zhì)量的藥物，這類藥物一般以中成藥為主，通過調(diào)理使精子質(zhì)量改善。第二個方面就是手術治療，如果藥物治療不能減輕癥狀曲張的程度不斷加重，采取手術治療，做精索靜脈高位結(jié)扎術，以阻止血液的反流對睪丸的危害。74694次播放 2021-05-10
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精索靜脈曲張影響性生活嗎
精索靜脈曲張一般來說是不會對性生活產(chǎn)生明顯影響的。精索靜脈曲張在臨床上也是比較常見的一種疾病，主要好發(fā)于青壯年男性。在發(fā)病早期一般來說沒有特別的臨床癥狀，但是隨著疾病的逐漸進展，可能會逐漸出現(xiàn)陰囊部位墜脹不適等癥狀。另外精索靜脈曲張在病情嚴重的情況下，還有可能會影響精子的質(zhì)量，從而影響男性的生育功能，所以對于精索靜脈曲張的患者還是要引起特別的重視。如果在早期發(fā)現(xiàn)疾病并且及時的進行手術治療，可以減輕對生育功能的影響。語音時長 01:0174777次收聽 2021-04-22 -
精索靜脈曲張傳染嗎
精索靜脈曲張不傳染。精索靜脈曲張是精索靜脈回流不暢引發(fā)，疾病本身不傳染；靜脈瓣發(fā)育不全、靜脈血管內(nèi)壓力增高等會誘發(fā)疾病，這些誘因沒有傳染性。
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精索靜脈曲張的治療方式
應根據(jù)患者是否伴有不育或精液質(zhì)量異常、有無臨床癥狀、靜脈曲張程度及有無其他并發(fā)癥等情況給予治療。治療方法包括一般治療、藥物治療和手術治療。手術治療是主要的治療方法，可以達到理想的治療效果。一般治療，包括生活方式、飲食調(diào)節(jié)、物理療法等，如：戒煙限酒、飲食清淡、回避增加腹壓的運動；降溫療法或陰囊托等。藥物治療：第一，針對精索靜脈曲張的藥物，分為七葉皂苷類和黃酮類。第二，改善癥狀的藥物。第三，改善精液質(zhì)量的藥物。手術治療。首先應排除腎腫瘤、腎積水、腹膜后腫瘤、異位血管等繼發(fā)性因素。精索靜脈曲張的外科治療方式包括手術治療和介入治療，順行或逆行。語音時長 01:3258672次收聽 2019-10-25 -
精索靜脈曲張的癥狀
精索靜脈曲張是男科中常見的疾病，在人群中發(fā)病率是10%到15%。精索靜脈曲張最主要的臨床表現(xiàn)是患者患側(cè)睪丸可以出現(xiàn)墜脹、疼痛，墜脹疼痛在站立位加重，平臥位可以減輕或者消失；同時精索靜脈曲張也是導致男性不育的重要原因，很多患者發(fā)現(xiàn)有靜脈曲張是因為生育問題，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)患者的精子質(zhì)量出現(xiàn)減弱，進一步追查發(fā)現(xiàn)患者會有精索靜脈曲張的疾病。精索靜脈曲張占原發(fā)性不育中的35%到40%，繼發(fā)性不育的患者中占到75%到80%。所以，精索靜脈曲張是導致男性不育的重要原因；精索靜脈曲張最主要的臨床表現(xiàn)是睪丸墜脹不適。語音時長 01:3154753次收聽 2019-03-06 -
精索靜脈曲張是怎么回事
精索內(nèi)蔓狀靜脈叢異常擴張、伸長和迂曲稱為精索靜脈曲張。它分原發(fā)性、繼發(fā)性和亞臨床。原發(fā)性由解剖因素和發(fā)育不良引起，繼發(fā)性由腹膜后腫瘤、異位血管或腎積水壓迫精索靜脈引起，亞臨床型指體征正常但經(jīng)精索靜脈多普勒超聲檢查發(fā)現(xiàn)精索靜脈大于兩毫米。語音時長 01:1361713次收聽 2018-09-29 -
什么是精索靜脈曲張
精索靜脈曲張主要是指陰囊里面的精索血管延伸拉長或增粗，精索靜脈大于兩毫米。精索靜脈曲張分為原發(fā)性精索靜脈曲張和繼發(fā)性精索靜脈曲張，還有亞臨床型精索靜脈曲張。原發(fā)性精索靜脈曲張主要是解剖因素和發(fā)育不良引起。繼發(fā)性精索靜脈曲張，主要是有一些腹膜后的腫瘤或者異位血管，或者腎積水壓迫精索靜脈，引起精索靜脈曲張。亞臨床型精索靜脈曲張，一般指的是體檢體征都沒有任何異常，如果通過多普勒超聲檢查發(fā)現(xiàn)精索靜脈大于兩毫米，即可診斷為精索靜脈曲張。53199次播放 2018-09-28
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精索靜脈曲張的癥狀
精索靜脈曲張患者可能會出現(xiàn)陰囊或者會陰部墜脹的癥狀。輕癥的靜索靜脈曲張，大部分人沒有癥狀，只有通過體察才能發(fā)現(xiàn)或者有可能是因為不孕不育，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)。重度的精索靜脈曲張，在久站或者行走時間過長之后，可能會出現(xiàn)陰囊或者會陰部的墜脹。墜脹通過休息平臥后，可以緩解。亞臨床型的精索靜脈曲張，部分體察不能發(fā)現(xiàn)，只能通過超聲檢查來發(fā)現(xiàn)。53945次播放 2018-09-28
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