酒后反胃想吐可通過(guò)飲用溫糖水、穴位按壓、適量進(jìn)食、保持靜臥、服用藥物等方式緩解。酒后反胃通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃腸蠕動(dòng)紊亂等因素引起。
溫?zé)岬奶撬芟♂屛竷?nèi)酒精濃度,葡萄糖可加速酒精代謝。建議選擇40℃左右的淡蜂蜜水或白糖水,小口緩慢飲用200-300毫升。避免飲用碳酸飲料或冰鎮(zhèn)飲品,可能加重胃部刺激。
按壓內(nèi)關(guān)穴有助于止嘔,位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸。用拇指垂直按壓雙側(cè)穴位3-5分鐘,配合深呼吸效果更佳。合谷穴位于手背第一二掌骨間,同樣具有緩解惡心作用。
選擇易消化的碳水化合物如白粥、饅頭片,能吸附胃內(nèi)酒精并保護(hù)胃黏膜。避免高脂、辛辣食物,可能延緩胃排空??缮倭渴秤媒蚝捗?,姜辣素能抑制胃腸逆蠕動(dòng)。
采取左側(cè)臥位減少胃酸反流,頭部墊高15-20厘米。避免劇烈活動(dòng)或立即洗澡,可能誘發(fā)嘔吐。保持環(huán)境通風(fēng),缺氧會(huì)加重惡心感。
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸,硫糖鋁混懸凝膠能形成保護(hù)膜。多潘立酮片促進(jìn)胃排空,需注意該藥可能引起心律失常等不良反應(yīng)。嚴(yán)重嘔吐可遵醫(yī)囑使用昂丹司瓊片,但需排除顱內(nèi)壓增高等情況。
酒后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)持續(xù)補(bǔ)充電解質(zhì),可飲用運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水,每日飲水量保持在2000毫升以上。飲食選擇低脂低纖維的香蕉、蘇打餅干等,避免咖啡因和尼古丁刺激。若嘔吐物帶血、出現(xiàn)意識(shí)模糊或持續(xù)嘔吐超過(guò)12小時(shí),需立即就醫(yī)排除急性胰腺炎或胃黏膜撕裂等嚴(yán)重情況。日常飲酒前可服用B族維生素或乳制品,減輕酒精對(duì)胃腸道的直接損傷。
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