頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式醫(yī)治，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、先天畸形等原因引起。
1、生活干預(yù)
避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時活動頸部5分鐘。使用符合人體工學(xué)的枕頭，高度以一拳為宜。適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動，增強(qiáng)頸部肌肉力量。飲食中增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、雞蛋、深海魚等。
2、物理治療
采用頸椎牽引可增大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療能改善局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。中頻脈沖電刺激可緩解肌肉痙攣，10次為一個療程。紅外線照射有助于消除炎癥，每日1次連續(xù)7天。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸部肌肉緊張。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛時可短期使用曲馬多緩釋片。中藥頸復(fù)康顆粒具有活血通絡(luò)功效。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、大椎、肩井等穴位，每周3次。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。拔罐可在頸肩部留罐10分鐘。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，每次30分鐘。
5、手術(shù)治療
前路椎間盤切除植骨融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)可解除脊髓壓迫。人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度。手術(shù)適應(yīng)證包括進(jìn)行性肌力下降、頑固性疼痛等情況。
頸椎病患者日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊，駕駛時調(diào)整頭枕高度。睡眠時避免過高枕頭，可選用記憶棉材質(zhì)。冬季注意頸部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。定期進(jìn)行頸部米字操鍛煉，動作要緩慢到位。飲食宜清淡，控制體重減輕頸椎負(fù)擔(dān)，戒煙限酒避免血管收縮。若出現(xiàn)手指麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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