牙齦經(jīng)常出血可通過壓迫止血、冷敷、調(diào)整刷牙方式、使用藥物、治療基礎(chǔ)疾病等方式緩解。牙齦出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液疾病、外傷等因素有關(guān)。
1、壓迫止血
用清潔紗布或棉球按壓出血部位10-15分鐘，壓力需持續(xù)均勻。避免反復(fù)查看傷口，按壓期間不要漱口或進(jìn)食。若出血量較大，可適當(dāng)延長按壓時(shí)間至20分鐘。該方法適用于輕微外傷或牙齦炎導(dǎo)致的毛細(xì)血管滲血。
2、冷敷
將冰袋包裹毛巾后敷于面頰對應(yīng)出血部位，每次5-10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。低溫能使血管收縮減少出血，同時(shí)緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，糖尿病患者慎用。適用于急性出血伴牙齦腫脹的情況。
3、調(diào)整刷牙方式
選用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法45度角輕柔震顫，避免橫向用力刷洗。建議使用含氟牙膏，每日刷牙2次配合牙線清潔。刷牙力度以牙齦無泛白為度。長期堅(jiān)持可改善牙齦充血狀態(tài)，減少機(jī)械性損傷出血。
4、使用藥物
牙齦出血可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、云南白藥牙膏、康復(fù)新液等局部藥物。嚴(yán)重者可短期應(yīng)用氨甲環(huán)酸片或維生素K1注射液。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物。用藥期間需監(jiān)測出血情況變化。
5、治療基礎(chǔ)疾病
牙周炎患者需進(jìn)行齦下刮治和根面平整術(shù)，糖尿病患者應(yīng)控制血糖，血液病患者需?？浦委煛ｉL期出血者需排查白血病、血小板減少等全身性疾病。建議每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙，消除牙菌斑刺激因素。
日常應(yīng)保持口腔衛(wèi)生，使用牙間隙刷清潔牙縫，戒煙限酒，避免過硬過熱食物刺激牙齦。增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜攝入，適量補(bǔ)充維生素K。若出血持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱、牙齦萎縮等癥狀，需及時(shí)就診口腔科。孕婦及服用抗凝藥物者出現(xiàn)牙齦出血應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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