蘭茹一般是指中藥佩蘭與石斛的合稱，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、配伍入膳、外用熏洗、制成膏方等。
1、煎湯內(nèi)服
佩蘭與石斛可單獨(dú)或配伍其他藥材煎煮服用。佩蘭常用于治療暑濕胸悶，石斛多用于胃陰不足，兩者合用可調(diào)理濕熱兼陰虛體質(zhì)。煎煮時佩蘭需后下以避免揮發(fā)油流失，石斛需久煎才能釋放有效成分。
2、研末沖服
將干燥藥材研磨成細(xì)粉后溫水送服，適合需要快速起效或吞咽困難者。佩蘭粉末可緩解惡心嘔吐，石斛粉對口腔潰瘍有緩解作用。粉末需密封防潮保存，建議每次服用1-3克。
3、配伍入膳
佩蘭可作香料與魚類同燉去腥，石斛常與瘦肉、百合等煲湯。夏季可用鮮佩蘭葉煮粥，石斛鮮條可榨汁飲用。藥膳應(yīng)控制頻次，連續(xù)食用不宜超過7天。
4、外用熏洗
佩蘭煎湯熏蒸可改善鼻塞頭痛，石斛汁外敷有助于皮膚修復(fù)。佩蘭與艾葉配伍煎湯泡腳可祛濕，石斛搗碎外敷可緩解輕度燙傷。皮膚敏感者需先做局部測試。
5、制成膏方
佩蘭常與藿香等制成祛暑膏，石斛多配伍麥冬制成養(yǎng)陰膏。膏方保存期較長，但糖尿病患者慎用。傳統(tǒng)膏方制作需經(jīng)浸泡、煎煮、濃縮、收膏等多道工序。
使用蘭茹時需注意體質(zhì)辨證，佩蘭性溫芳香，陰虛火旺者不宜單用；石斛性微寒，脾胃虛寒者應(yīng)配伍溫中藥材。鮮品功效較強(qiáng)但不易保存，干品需防霉防蛀。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體癥狀調(diào)整用法用量，服用期間忌食辛辣油膩，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。日?？纱钆溥m量運(yùn)動促進(jìn)藥效吸收，保持規(guī)律作息有助于調(diào)理效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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