沒溫度計可通過觀察癥狀、檢查膚色、摸額頭、測量脈搏、觀察呼吸頻率等方法判斷是否發(fā)燒。
1.觀察癥狀：通常情況下，發(fā)燒可能伴隨畏寒怕冷、四肢無力、頭痛頭暈等不適癥狀，患者可以觀察自身有無發(fā)燒的癥狀。
2.檢查膚色：由于人體發(fā)燒時面色通常為蒼白或者潮紅，患者可以觀察身體的面色、膚色有無變化查看是否發(fā)燒。
3.摸額頭：發(fā)燒時通常身體會產(chǎn)熱，溫度會升高，而頭部是身體散熱較多的地方，患者可以觸摸額頭溫度判定是否發(fā)燒。
4.測量脈搏：由于人體發(fā)燒時，身體的迷走神經(jīng)可能會興奮，所以脈搏會增快，所以患者可以自測脈搏有無發(fā)燒引起的增快現(xiàn)象。
5.觀察呼吸頻率：發(fā)燒時機體的調(diào)節(jié)功能可能出現(xiàn)障礙，所以通常呼吸頻率會變快，患者可以觀察自身呼吸頻率是否加快判斷發(fā)燒。
建議發(fā)燒期間多喝水，多休息，促進身體的新陳代謝，避免過度勞累、劇烈運動。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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